概述
您好，很高兴回答您的问题。一般来说，精子的质量肯定是会影响生育的啊，有些人就是因为精子质量太差，从而导致不育，因为精子是要游过很多的障碍才能够到达女性的卵细胞内的，所以，如果精子质量差是不容易使女性怀孕的，因为，很容易在输卵管内精子就被杀死了。所以，建议您好好的调节自己的身体哦，尽快的使自己的精子质量变好。
步骤/方法：
1、 精子质量不好主要是由于没有注意自己的饮食习惯和生活习惯导致的，您在饮食方面要注意，不要老是吃一些不健康的食物，要多喝牛奶豆浆，要对持鸡蛋等富含蛋白质的食物，要多吃水果。
2、 还有要注意的是千瓦不能酗酒的，酗酒对身体的影响是很大的，酗酒会直接影响身体质量，其实有时候精子质量的好坏直接反应了您身体状况的好坏，您精子质量不好，说明身体不太好。
3、 平时要加强身体的锻炼，不要整天呆在家里或者办公室，每天要好好的锻炼身体，坚持每天跑步或者去健身房锻炼一个小时，身体的抵抗力提高了，精子的整体质量才会跟着提上来。
注意事项：
所以，精子质量肯定是会影响优生优育的，所以，精子质量不好，受孕概率也会降低的，所以，一定要加强锻炼身体，注意自己的饮食，提高精子质量水平。
