概述
最近有一个邻居检查出得了乳腺增生，那么原因是什么呢？平时精神过于紧张、情绪过于激动等不良的精神因素，能够使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或者复原不全，久而久之，便形成了乳腺增生，而且如果这些不良的精神刺激得不到缓解还会加重已有的乳腺增生症状。此外如果多次人流也容易发生乳腺增生，还有长期服用保健品、避孕药，也可能引发乳腺增生。
步骤/方法：
1、 最常见的治疗乳腺增生的方法有什么呢，如果体内的肿块不严重，可以采用中医中药疗法，现在也是非常流行的一种方式来治疗乳腺增生，可以采用针灸推拿，也可以服用中药材，来慢慢的调理身体，
2、 其次对于准妈妈们来说，为了避免乳腺增生，最好是要采用母乳喂养孩子，这样有助于乳腺血液循环，降低乳腺增生的发病率，还有可以通过按摩的方式来调理身体，减少乳腺肿块，降低发病率
3、 此外最最重要的一个方面，就是乳腺增生的原因很大部分取决于自身的精神状态，好的心理状态有利于病情的发展，相反很多乳腺病的源头都是心有郁结而慢慢导致的，所以一定要有乐观积极的态度来调理身体
注意事项：
要注意饮食习惯，切忌辛辣食物，不吃刺激性的食物，多吃水果，保持心情愉快，不要多想，积极配合治疗，按时吃饭按时吃药，多和身边的人沟通，不钻牛角尖不瞎想
