概述
说到乳房，那么这个器官不仅仅可以营造独特的女性美。而且还是用来分泌乳汁哺育下一代的工具。所以人们都得好好的重视自己的乳房的健康。为了预防乳腺增生，那么人们不要过分去追求爆乳，而穿一些不符合自己的乳房尺寸的内衣。因为那些紧绷内衣容易造成乳腺增生。而且对付乳腺增生要学会自我检查。到底坚持哺乳能预防乳腺增生吗？
步骤/方法：
1、 坚持哺乳能预防乳腺增生。如果没有哺乳的话，那么体内的激素比较容易异常。病人的乳小叶就比较容易增生。那么比起产后哺乳的人而言，容易情志不遂，因为肝气郁结而变成有乳腺增生。
2、 如果想要预防乳腺增生，那么最好做好避孕，不要去做人流。而且人们在生活需要适当运动，不仅仅不能过度的运动，而且还需要做到健康减肥。因为一旦肝脏负荷太重的话也是容易乳腺增生。
3、 最好半年的话去检查一次乳房。平时人们需要尽量去避免使用激素类用品。要知道的，激素如果摄入太多的时候，那么往往使人体内分泌紊乱，不仅仅会有乳腺增生，而且还容易引发出一系列的病症。
注意事项：
如果想要预防乳腺增生，需要做好个人的饮食健康。那么建议人们在生活中的话，最好做乳房日常的请讲解工作，不穿不适合自己的内衣（文胸）。
