概述
我的一个朋友现在怀孕了，他很喜欢吃肉，但是她听说老是吃肉并不好，孕妇的衣食住行都是要注意的。很多宝宝一出生就有这样那样的疾病，因为孕妇没有照顾好自己的身体，由于健康问题，最终导致宝宝出现问题，宝宝出现唇腭裂会给很多家庭带来困扰，但是要预防唇腭裂是非常容易的。我想知道的是，怀孕的妈妈吃了太多的肉，很容易让宝宝出现唇裂的情况。
步骤/方法：
1.孕妇必须知道，在怀孕期间饮食中富含肉类而少吃水果的妇女，其婴儿患有唇裂或腭裂的风险增加1倍。这项病例对照研究包括203名患有唇裂和腭裂的婴儿的母亲和178名正常婴儿的母亲。西方类型的饮食可能会使后代患唇腭裂的风险增加1倍，孕前检查项目应包括饮食和生活方式的内容。
2、怀孕期间叶酸摄入不足往往会增加胎儿在子宫内出现唇腭裂的机会。这种情况的发生与叶酸在孕妇体内的代谢有关。怀孕初期要连续服用三个月的叶酸，怀孕中期要多吃含叶酸的蔬菜和水果。
3.孕妇必须知道，无论是通过膳食补充还是直接补充，都必须多吃叶酸，这样可以抵消因遗传变异对叶酸代谢的影响。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、柑橘类水果、全麦面包和炒豆子，平时生活中要养成良好的生习惯。
注意事项：
孕妇在日常生活中要注意自己的衣食住行，家人也要照顾好自己。孕妇只要身体健康，就必须多补充叶酸，以免生下唇腭裂的婴儿。孕妇在平时生活中要注意个人卫生，放松心情，注意休息。
