发布于 2023-11-30 22:56

  鱼肉水饺的营养非常丰富。如果家里有小孩子,就可以经常做鱼肉水饺来吃了。因为鱼肉水饺中含有孩子生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁、碘等营养素。鱼肉水饺除了适合孩子之外,普通人吃了也是非常好的。

  1、鱼肉水饺在拌馅时一定要加水,多少则随个人口味。要馅软嫩则多加,要有咬劲则少加。还可以配上韭菜或韭黄。

  2、传统的鱼肉馅要加少许肥膘肉,如嫌不健康,也可以不加。

  3、用做鱼肉水饺的淡水鱼一般有鲮鱼、大头鱼及草鱼。海鱼则更多,如鲛鱼、石斑鱼、带鱼、黄花鱼都可以用。

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