花生怎么吃养胃

　　首先，要将外观呈黄绿色的花生剔除，然后用流动水浸泡、漂洗，再用干净水煮熟，滤去水而食之。黄曲霉菌毒素有水溶性，经过漂洗、水煮，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上溶到水里去了，吃煮熟的花生就较为安全，且易于消化吸收。

　　有人说，水煮花生不香不脆，用油炸行否?

　　经过实验，黄曲霉菌毒素即使加温到200℃，也不能将其破坏，而且经过高温油炸，花生中的蛋白质、脂肪会变成杂环胺、多环胺等芳香类物质，增加其致癌性。因此，常食油炸花生，不宜提倡。

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发布于 2024-06-06 16:41

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什么食品养胃

1.花生，蜂蜜都是养胃的。 2.核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 3.苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。 4.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 5.花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 6.有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝

发布于 2024-04-24 11:05

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慢性胃炎吃什么可以养胃

概述有个朋友一直喜欢吃肯德基，特别是鸡翅，都说肯德基含有大量激素，吃了对身体不好，可是她也不听，再加上喜欢吃的辣，几乎餐餐有辣椒相伴，长期食用后导致胃痛、胃胀等不适，她并不认为很严重，还是那么吃，后来有次胃痛得地上打滚，才去了医院，经过检查患有慢性胃炎，因此一定要合理饮食，胃不好，也会没有食欲，也会引起其他器官的疾病，一定要重视。步骤/方法： 1、慢性胃炎是一种慢性病，治疗时间比较长，

发布于 2023-01-19 05:19

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发布于 2024-04-12 15:38

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