发布于 2023-12-10 18:31

  一、叩齿咽津翕周法

  每日早晨起床后叩齿100次,然后舌舔上腭及舌下齿龈,含津液满口频频咽下,意送至丹田。翕周即收缩肛门,吸气时将肛门收紧,呼气时放松,一收一松为1次,连续做50次。此法可滋阴降火,固齿益精,能防治性功能衰退。

  二、双掌摩腰法

  取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,意守命门(第2腰椎棘穴下),双掌从上向下摩擦40~100次,使局部有温热感。此法有温肾摄精之效,对男子遗精、阳¥¥痿、早&&泄,女子虚寒带下、月经不调等有防治效果。

  三、按摩涌泉法

  取坐位,用手掌分别搓涌泉穴100次,摩擦时宜意守涌泉穴,手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功,对失眠、遗精有良效。

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如今,人们越来越注重养生,食疗就变得越来越热门。那么,对于补肾来说,最佳的食物就是芝麻。一位"老神仙"曾亲口说过:"世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。"老神仙其实是一位道士,年逾六旬,须发乌黑,精神抖擞,仙风道骨。他在深山里修行了40多年,淡泊名利,每日粗茶淡饭,自得其乐。 道家养生是从养肾开始的。肾主水,其色黑,黑芝麻是黑色的,养肾的佳品莫过于黑芝麻。因为它是用来
发布于 2023-12-10 18:11
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1.蚕豆有助于维持肾脏功能 蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。 2.无花果可治男性不育症 无花果就像男人的睾丸一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子的数量,并治疗男性的不
发布于 2023-12-10 18:37
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方法一、戒除不良生活习惯,远离伤性的行为 主要包括:不抽烟、不酗酒、不熬夜、坚持运动等。 吸烟不仅仅是我们想象的伤肺那么简单,对男性生殖器的危害也很大。有专家指出,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究也指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。所以,为了你自己,尽早戒烟为佳。 酒是一把双刃剑,把握
发布于 2023-12-10 18:24
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强身健体,补肾壮阳是我们对身体的高要求,那么如何达到这些高要求呢?首先当然是要增强体育锻炼,中国男人很多都没有锻炼身体的习惯,直到年老才有时间散散步、跳跳广场舞。从现在起,给自己制定一个健身计划,不管是跑步、打球还是做做俯卧撑,都能对你有所帮助,实现了体格健壮,身体充满活力,壮阳自然就不在话下了。 肾对男人来说至关重要,所以补肾也是重要的一环,补肾可以从食疗入手,山药、海参、狗肉、粟米、冬虫夏草
发布于 2023-12-10 18:17
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1、龟鹿补肾片:国药准字Z20080217 龟鹿补肾片含鹿角胶和菟丝子提取物增加血浆睾酮浓度,促进肾上素激素中的性激素分泌增加,提供给男性阴茎能量,增强硬度,龟甲胶滋阴药性达到阴阳同步,是专门用于男性补肾壮阳的产品,通过补肾养精治疗阳痿早泄。 治疗肾虚需要疗程服药,患者朋友在选购信誉品牌的产品时,最好考虑组合选用药品,毕竟很多时候单个药品的疗效还是不如组合用药效果显著的。 2、益肾壮阳膏:国药准
发布于 2023-04-29 19:24
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沙棘酒 配方:沙苑子、淫羊藿、公丁香各15克,远志向10克,广沉香6克,荔枝肉10个,白酒1000毫升 制法:将前9味加工捣细碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口,盖一半,再置文火上煮数百沸,取下稍冷后加盖,再放入冷水中拔出火毒,密封后放干澡处,21日后开封,过滤去渣。即成。 功用:健脾和胃、延年益寿。 主治肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚
发布于 2023-10-15 04:03
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肾为先天之本,藏精.主骨,通髓与脑。精益藏而不益泻。泻之过度则伤身害体早亡短命。禁慾是不对的,节欲是应该的,纵欲(即房室男女性交过于频繁)则是伤肾之大忌讳。讲养生者尤其要重视。再者不要强力举重与负重,另者要养精蓄锐,寿命之本积精自刚。尤其年长之人更要注意。人能做到以上所说就能达到养生养肾之目的。由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”。 可能有人会
发布于 2023-09-09 18:37
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现在男性朋友的肾虚情况愈发严重,“十男九虚”这句话已经足以形容肾虚人群的众多。肾虚容易导致早泄问题,给男性朋友的婚姻生活带来了巨大大压力,怎样补肾壮阳??专家指出几大要点。 怎样补肾壮阳 一、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒 怎样补肾壮阳?患了肾虚早泄,饮食上一定要多加注意,一些需要禁忌的就要注意忌口,辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的,另外烟酒也要禁忌,怎样补肾壮阳?餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱
发布于 2023-07-30 16:53
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误区1:乱吃六味地黄丸 刘先生性功能不太好,他听朋友介绍说吃了六味地黄丸效果挺好,于是也照方抓药,结果吃了之后病情越来越重。为什么会出现这种情况呢?因为给他推荐药的那个人是阴虚证,而他是一个阳虚证,虽然性功能不好的症状相同,但病机不一样,同时还有平时脾胃就不太好,比较怕冷。所以吃了滋阴的六味地黄丸以后大便更加不好,就是典型的把药吃错了。 并不是每个人都适合吃这个药。但肾阴虚的人服用六味地黄丸可能
发布于 2024-03-11 09:49
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一、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒 怎样补肾壮阳?患了肾虚早泄,饮食上一定要多加注意,一些需要禁忌的就要注意忌口,辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的,另外烟酒也要禁忌,怎样补肾壮阳?餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳食品,均能够增强体质。 二、应保持平稳的情绪 早泄的出现与心理因素有着非常大关系,如果患了
发布于 2024-05-01 02:23
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