概述
男性如果出现了精子质量低下的现象，对男性的身体健康影响是非常大的，如果出现了怀孕的情况，有可能会影响到孩子的健康，有的时候受精卵发育不良或者是受精卵的质量受到一定的影响，也可能会引起胎儿出现死亡的危害，也可能会导致胎儿发育畸形的现象，对孩子的健康是不利的，所以男性在备孕的过程中应该有一个好的身体状况，这样可以有效的预防生育困难的现象。
步骤/方法：
1、 影响到男性精子质量的原因是比较多的，很多男性不注意生活方面的调节，经常的性生活比较紊乱，这种情况下容易导致不育症的产生也可能会影响到男性的精子质量，严重的情况下就可能会引起男性出现性病的产生。
2、 有的男性经常的吸烟和酗酒对健康是不利的，可能影响到精子的质量，也可能会导致男性出现精子质量低下或者就是死亡的危害，有的男性经常穿一些紧身的裤子或者经常的洗热水浴，对男性精子健康影响非常大。
3、 有的时候长期的饮食不当对人的健康影响也是非常大的，经常的吃一些辛辣刺激性的食物或者经常吃一些烧烤类的食物，可能会影响到男性的精子质量，男性在工作的过程中经常接触一些放射性的物品对男性健康影响也是很大的。
注意事项：
男性平时应该有一个好的生活习惯，这样对男性的健康也是比较好的，那个男性经常的接触一些药物或是经常吃药，也可能会导致精子活力明显低下，所以男性最好应该在疾病治疗好了之后再要宝宝。
