概述
我今年已经有三十六岁了，以前我和我老婆每天的性爱都是保持在一天一次的频率，而我和我老婆一直在性爱方面都很和谐，可是直到今年年初的时候开始，也不知道怎么回事，我突然性爱时间明显下降了很多，有的时候甚至二分钟都射了，我自己也试用了一些方法，可是始终这个早泄的迹象都没有改善，这让我特别的苦恼，那到底早泄的行为疗法有哪些？
步骤/方法：
1、 智力早泄的行为疗法主要是患者首先可以逐步的刺激阴茎，直到感觉到快要射精的时候就马上停止对阴茎的刺激。然后重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉消失。重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。
2、 除此之外，还有一种阴囊睾丸法，通常男性在高度性刺激兴奋的时候睾丸都会开始出现收缩的情况发生，在高度兴奋及即将射精前,女方协助适当用力轻柔地向下牵拉阴囊和睾丸,可以降低兴奋性,有推迟射精的效果.
3、 除此之外，建议患有早泄状况的患者，在进行性爱时，还可以通过戴避孕套来进行换届，通常，男性带上避孕套，可降低阴茎头部的兴奋感觉，推迟男方性高潮的到来。目前在正规医疗机构可以进行相关诊治。
注意事项：
建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜以及烟酒过度。除此之外，在饮食方面应当以清淡为主，避免辛辣刺激性较强的食物。
