概述
我表弟只有八岁，可体重却比我都高，已经达到了50多公斤。现在肥胖的人也不少，但你们知道是什么原因导致你们可以这么胖吗，我调查了调查总结出几条经验，想要分享给大家，希望对你们会有用。
步骤/方法：
1、 缺觉。这个导致肥胖的可能性最大。睡眠不足与人体内是有密切的联系的，睡眠不足的人体内就会促进食欲因子，所以肥胖的人应该每天睡至少8小时以上。
2、 饮食。这是导致肥胖至关重要的问题。大多数人长胖都是因为爱吃能吃，每天从食物中摄取的热量过多。可以通过少吃多运动减肥。
3、 空调。夏天肥胖的人都容易出汗，也不想动，就在家开空调享受，空调让我们总呆在恒温的环境下，我们自身不用调节热量。
