牛奶与香蕉怎么吃好

　　传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”，在香滑的牛奶蒸蛋中加入香蕉，吃出智慧与美丽!

　　材料

　　香蕉 (一根)牛奶 (200ml)鸡蛋 (两个)白糖 (适量)蒸锅、打蛋器。

　　做法

　　1、材料很简单(两人份)。

　　2、将鸡蛋打散后过滤。

　　3、放入香蕉丁和牛奶。

　　4、保鲜膜封好，上锅蒸8分钟。

　　5、出锅喽(忘记撕掉香蕉筋了，所以有黑色的东西)。

　　6、不管怎样，舀上一勺，哇，还是很好吃的!冷藏后味道更佳!

　　小窍门

　　1、鸡蛋过滤后整出来比较细嫩，无气孔。

　　2、香蕉的筋一定要去掉，不然影响美观。

　　香蕉牛奶鸡蛋羹的食用禁忌

　　香蕉牛奶鸡蛋羹固然营养美味，但是也存在一定的食用禁忌，例如不宜过量食用、不宜空腹食用等。下面具体来了解下。

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