概述
人体湿气过重的话，会导致人体的气血运行不畅，使得身体素质下降，从而出现肥胖、皮肤干燥和瘙痒、脸色暗沉等症状。所以，当身体湿气过重时，应该想办法祛除湿气。可以通过运动发汗、拔罐、汗蒸等外治的方法去除，也可以通过吃一些袪湿气的食物，还可以使用党参和芡实除湿气。那么，党参芡实可以除身体里面的湿气吗？下面将详细说明。
步骤/方法：
1、 首先，体内湿气重的人，早晨起床时会感觉头晕、没有精神，并且感觉到特别疲劳，有眼肿和脚肿、大便不成型等症状表现。而党参有补气、养血的功效，对于倦怠乏力、精神不振、大便稀溏的患者，有很好的治疗作用。不过，并不是将党参单独使用，可以配合用黄芪、炒薏米、炒扁豆、红枣等，一起熬成参芪粥，对于袪除湿气有很好的作用。
2、 其次，芡实具有补中益气、健脾止泻、除湿等功效。当身体湿气重时，很容易损伤脾胃，使得胃口不振，而使用芡实，即可以健脾又能除湿。另外，使用芡实不仅能去除体内湿气，还可以让身体变得更轻松，并且具有消除疲倦的作用。所以，对于人体来说，芡实是除湿的最佳药物。
3、 最后，党参与芡实也可以搭配使用，再加入黄芪、茯苓、炒白术、陈皮、甘草等，其除湿的效果更佳。在使用药物袪湿的同时，生活中也要注意，在饮食上少吃一些甜食及油腻的食物，日常饮食宜以清淡和易消化的食物为主，这样更有利于除湿气。
注意事项：
综上所述，我们了解了党参芡实可以除身体里面的湿气。造成身体湿气过重，与生活环境和生活习惯有很大的关系，所以，我们在生活中，避免在潮湿的环境中生活太久，在饮食上以清淡的食物为主，平时多注意经常运动，这样才能预防身体湿气重的问题。
