概述
我在这里告诉大家，网上有很多增高药其实都是假的，真正的身高一般都是跟自己的发育和身体状况有关，更多的就是遗传基因，我明白大家都在为身高的事情苦恼，那么我这里有一些方法可以让大家增高，但是我的这些方法一般都是比较传统的方法，所以起来大家要多坚持，希望大家可以得到一些好的帮助，然后自己借鉴。
步骤/方法：
1、火系我有个同学说他的一个好朋友每天都在跑步，然后一年就长了十公分左右，所以在这里我想说的是我们一定要多锻炼，不要听信可以用吃药来让自己长高，其实是这样的，在发育的年龄你觉得要让自己长高，所以就吃了一些增高药，然后你真的 就这样了，我想说的是，如果你想让自己长高，那就一定要多锻炼，不要听信那些所谓的增高药。现在很多孩子都不喜欢吃素食，但是蔬菜中也含有丰富的维生素和其他矿物质能量，对你的身体非常重要。
3、我记得我有一个同学，他的身高不是特别高，因为他是男生，所以对他的身高要求很高，后来他在高中三年几乎每天都去打篮球，然后有一年几乎长了12厘米，所以我在这里最后告诉大家，一定要多运动，多吃蔬菜和水果，一定要补充身体需要的营养物质。
注意事项：
教授指出，没有那么多的你根据自己的情况来总结，希望这些对你有帮助，再有什么不懂的可以继续在下面留言。
