中医奇汤小白菜豆腐减肥汤

　　配料：小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐

　　怎么做：小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。放入豆腐，加水，煮开。然后放入小白菜段和鲜虾仁几只，盖上锅盖，再煮开后，待虾仁熟透，加盐调味即可。

　　瘦身贴士：这是一款营养丰富的减肥汤。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。另外，小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。觉得工作压力太大时，多吃小白菜，有助于保持平静的心态。

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此汤需一日饮用十次以上，每次一碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，在饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，在喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤勺慢慢地喝，这一点用样是喝七日瘦身汤的关键。对于身体健康者减肥，在七日内全部喝汤和喝矿水、吃少量食物方式最好，对于不适应者第四天后可吃牛奶、水果、第五天开始

发布于 2024-01-04 08:14

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中医奇汤减肥汤注意事项

1、瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方式效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况决定。如发现吃水果影响速度，则需减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天需控制)。 2、炖的时候，水要浸满菜，一次能炖出12碗以上，每一小时喝一碗以上(饿时喝更好)。 3、如要吃东西，请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始可以开始吃少量牛肉，第七天开始可吃少

发布于 2024-01-04 08:20

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中医奇汤减肥汤功效

洋葱2～2.5斤圆形、青辣椒0.5～1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄(西红柿)2.5～3斤正品、卷心菜(包心菜、包菜、叶菜、球菜、莲花白)1斤、盐(食用盐)少许。准备6个不大不小的洋葱，切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东

发布于 2024-01-04 08:34

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鸡汤豆腐小白菜

1.鸡翅中入煮锅焯水。 2.电煮锅加葱姜、焯过水的鸡翅中、添加适量开水，盖上锅盖通电煲。 3.豆腐入煮锅焯水后捞出控水 4.鸡翅煲1小时后豆腐入锅同煲。 5.小白菜摘洗干净，入锅煮锅烫后捞出沥水。 6.豆腐入电煮锅煲20分钟后，小白菜入锅同煲。 7.5分钟后加盐、味精断电。 8.搅拌均匀即可盛出享用。

发布于 2024-01-18 18:30

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海带豆腐汤有什么营养？

1.豆腐除了含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁,还含有多种叫“皂角苷”的物质，会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解;使减肥事半功倍。 2.豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤，虽然不会把烟戒掉，却能通过简单的食物使身体少受一点伤害

发布于 2023-11-20 00:53

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虾皮紫菜汤减肥

紫菜汤清肠消脂最有效，所以过节要多喝紫菜汤。紫菜含有多种维生素和矿物质，再加不同原料熬制成紫菜汤，既美味又富营养。清肠紫菜汤如能在每天晚饭前喝碗由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，可有效解除便秘。紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效。紫菜海带汤辅以冬瓜皮和西瓜皮的紫菜海带汤，适合体胖的女

发布于 2023-11-11 13:25

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虾皮紫菜汤减肥

紫菜汤清肠消脂最有效，所以过节要多喝紫菜汤。紫菜含有多种维生素和矿物质，再加不同原料熬制成紫菜汤，既美味又富营养。清肠紫菜汤如能在每天晚饭前喝碗由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，可有效解除便秘。紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效。紫菜海带汤辅以冬瓜皮和西瓜皮的紫菜海带汤，适合体胖的女

发布于 2023-11-24 14:03

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减肥瘦身汤怎么做

1、高纤维蔬菜汤材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。 2、小白菜豆腐汤配料：小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐做法：

发布于 2023-11-24 22:29

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蔬菜汤减肥

1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。 2、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。 3、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。

发布于 2023-12-01 18:59

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冬季美白减肥汤

概述现在生活节奏比较快，有的人可能会引起身体不适的症状，也可能会导致有的人出现了肥胖的现象，可以选择食疗的方法来进行减肥，平时多吃一些营养丰富的食物，适当的吃一些汤对人的健康是非常好的，可以选择使用美白减肥汤的方法来进行食疗养生，可以有效的避免出现让身体过度肥胖的现象，而且起到一定的美容和护肤的作用，促进身体康复。步骤/方法： 1、冬季的时候选择使用山药猪蹄丰胸汤进行美容养颜方面的调理

发布于 2023-10-13 04:06

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