榴莲炖鸡的做法

　　1.榴莲壳取中间柔软的芯

　　2.把芯和壳清水洗净

　　3.开水煮软榴莲核后，剥皮，取出如栗子的部分

　　4.准备好的榴莲芯和榴莲核，如果想汤更甜，可以加一包果肉

　　5.家鸡切块备用

　　6.锅入冷水，煮开后，放入鸡块、榴莲芯和榴莲核大火炖十分钟转小火炖30分钟

　　7.撇油后，捞起榴莲芯和榴莲核，加盐，熄火

　　健康小常识

　　此汤补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望，因为这个汤几乎没有榴莲味，如果想煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，浓烈的榴莲味便会散发出来。

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