发布于 2024-01-10 08:03

  孕妇可以吃橙子。橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。在饭后吃橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。但橙子属于凉性食物,且酸性大容易刺激肠胃,因此孕妇虽然可以吃橙子,但不宜一次吃得过多,尽量不要一天吃超过一个橙子。

  孕妇吃橙子的好处

  1、帮助胎儿智力发展

  橙子是维生素C的宝库。橙子中含大量维生素C,且橙子中的维生素C易于人体吸收。维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。孕妇吃橙子,对于促进胎儿的脑神经发育和智力发育有极大好处。

  2、缓解便秘

  孕妇由于运动量少进食量大,加上经常坐着躺着休息,容易患上便秘。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  3、缓解孕吐、治疗感冒

  怀孕期间孕妇难免感冒生病,但又害怕吃药会影响胎儿尽量不吃药,这时吃些橙子有利于打败感冒病毒。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

  4、预防妊娠高血压

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压,有效规避高危妊娠风险。

  橙子不能和什么一起吃?

  孕妇吃橙子虽好,也要注意橙子不能与一些食物同食,否则会使食物的营养成分打折扣,甚至伤害到孕妇和胎儿的身体健康。孕妇吃橙子时忌与槟榔同食,同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

孕妇吃橙子好处多 切忌与牛奶同食相关文章
很多人都喜欢把牛奶和香蕉打成糊糊状当代餐吃,其实这样吃是可以的,但是香蕉和酸奶搭配在一起的话就会造成消化不良或者是脱水的现象。因为在牛奶里面的蛋白质80%属于酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下的时候,也就是当牛奶和酸奶搭配,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收。 香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养
发布于 2023-12-30 07:24
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发布于 2023-12-30 07:38
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发布于 2024-09-01 15:01
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橙子的功效 1、消瘿,因外邪所侵,或情志内伤,以及体质虚弱,使气机阻滞,津液积聚为痰。 2、杀鱼蟹之毒,橙子味酸芳香。 3、和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。 有和中开胃,降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。 4、宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠
发布于 2024-02-15 19:56
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橙子的功效 1、消瘿,因外邪所侵,或情志内伤,以及体质虚弱,使气机阻滞,津液积聚为痰。 2、杀鱼蟹之毒,橙子味酸芳香。 3、和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。 有和中开胃,降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。 4、宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠
发布于 2024-02-15 20:43
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您好,由于现在天气比较冷,所以饮食方面应该有所注意。如果奶或者橙是冷的,并没有加热再食用,是有可能会引起腹泻的。您的情况可能是因为吃了冷的食物出现的腹泻,一般牛奶和水果一起吃不会导致腹泻,但如果肠胃不好的人是可出现拉肚的情况的。孕妇腹泻,情况不严重的话是没有问题的,如果严重就应该及时就医。有点消化不良引起的肠炎,可能是与受凉或饮食不洁引起。可以吃点氟哌酸加点黄连素和肠道收敛药鞣酸蛋白,期间要多饮
发布于 2024-01-10 08:09
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1鳝鱼葡萄 两者一起吃使蛋白质失去原有的营养价值,影响吸收消化。 2鳝鱼南瓜 南瓜和鳝鱼一起吃造成作用相互抵消,无益于健康。 3鳝鱼性温味甘,可益气补中,除腹内冷气;而菠菜性冷而滑,下气润燥。两者的性味功能皆不相协调,并且鳝鱼油煎多脂,菠菜冷滑,一起吃还可能造成腹泻。 4两者一起吃可造成一种不易消化的物质,使原有的营养价值降低。 5鳝鱼与狗肉相克 在《本草纲目》中记载:“鳝鱼不可合犬肉犬血食之。
发布于 2022-12-25 17:38
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豆浆禁忌与副作用 1.忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。 豆浆 没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素,能引起恶心,呕吐,消化不良;还有一些酶和其他物质,如胰蛋白酶抑制物,能降低人体对蛋白质的消化能力;细胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢,仰制甲状腺
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发布于 2023-11-11 23:36
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