发布于 2024-01-22 08:24

  1.一.要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等.

  2二、避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.

  3三、关节肿胀、疼痛加重时应休息.避免深蹲、负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主

  4 四.要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息.

  5五.进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要.老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂.

骨质增生护理相关文章
1.骨质增生的护理最关键的就是要避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。 2.早期患者最关键的骨质增生的护理是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行,
发布于 2022-12-16 04:39
0评论
骨质增生,一般指关节退行性病变。颈椎退行性病变临床表现:颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、触电样感觉,可因颈部活动到某个角度而加重。不同的病变累及不同部位,出现不同的症状,严重者可压迫颈髓导致瘫痪。颈椎某些类型还会引起颈性眩晕、颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖能够缓解疼痛症状,改善关节功能,长
发布于 2022-12-14 20:04
0评论
骨质增生,也称骨刺或骨赘,绝大部分是人体骨关节处缓慢出现的一种退化现象,人体要生长、衰老,就不可避免地会出现骨质增生,只是早晚而已。在门诊治疗中,遇到许多腰腿疼、颈椎病、关节疼患者,一经拍片发现有骨质增生现象就忧心忡忡,到处寻找治疗骨质增生的良方,社会上也出现了许多治疗骨质增生的专科和药物。众说纷纭,有的甚至称其产品可以软化、清除骨刺,这实际是一种不负责任的说法,误导广大患者。人体在40岁左右,
发布于 2022-12-17 21:40
0评论
增生性骨关节病有原发性和继发性两种。原发性又称特发性,以人体自然老化为主,较少见;而继发性则以后天慢性劳损及外伤为主,较多见。 1.原发性骨关节病的基本病因是,人体成熟后的逐渐老化及退行性变,在骨关节方面的表现。 2.继发性骨关节病是指因某种已知原因,例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏,或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素,造成关节面的退行性变。在此类病例中,大多数可以找到
发布于 2022-10-07 12:22
0评论
1.骨质增生患者应少吃或不吃杏仁、芦笋、腰果、菠菜等,这些食物含有草酸,会抑制机体对钙的吸收,不利于疾病的康复。因机体内钙物质缺乏时,会使骨骼结构不稳定,继而诱发或加重骨质增生。 2.患者不要吃柳橙类水果,同时不要饮用刺激性饮料,如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等,因为这些物质可扰乱体内矿物质平衡,进而不利于疾病康复。 3.患者应禁食含磷类饮料及发酵食品,如可乐、奶茶、酸奶、面包、馒头等,以延缓疾病
发布于 2024-01-22 08:17
0评论
1.实验室检查血细胞沉降率、血象均无异常变化,关节液常为清晰、微黄黏稠度高,白细胞计数常在1.0×109/L以内,主要为单核细胞。黏蛋白凝块坚实。 2.其他辅助检查X线平片在早期并无明显异常,约数年后才逐渐出现关节间隙狭窄,此表明关节软骨已开始变薄。起初,关节间隙在不负重时正常,承重后出现狭窄。病变后期,关节间隙有显著狭窄,软骨下可有显微骨折征,而后出现骨质硬化,最后关节边缘变尖,有骨赘形成。
发布于 2024-01-22 08:37
0评论
骨质增生相信大家都比较了解,因为听得多了就有一些熟悉了。因为很多人患有这种疾病。大家都知道,这是一种中老年人常见的骨质疾病,很多中老年人患有骨质增生后不能正常的生活,严重者还会导致瘫痪在床的情况。所以为了能够更有针对性的进行治疗,了解骨质增生的原因非常有必要,下面就为大家介绍一下吧。 (1)限制颈部活动,有利于组织充血、水肿的消退。 (2)解除颈部肌肉痉挛,缓解疼痛。 (3)使椎间隙及椎间孔增大
发布于 2024-08-22 13:50
0评论
骨质增生症是一种好发于中老年人的疑难杂症,50岁以上的老年人骨质增生发生率为98%,日渐增多的骨质增生症已严重影响到了人们的工作、学习以及日常生活,它是世界卫生界公认的顽症。近年来骨质增生有年轻化的倾向,尤其是伏案工作强度大的办公室白领。 白领工作的黄先生最近常常感到颈椎痛,有时晚上痛得无法入睡,原以为是平时在办公室使用电脑时间长了而造成的,于是就注意多休息,并去按摩院接受按摩,但却没有什么显著
发布于 2024-08-22 14:04
0评论
骨质增生是中老年人常见的一种疾病,导致骨质增生一般是由外伤引起的或者年龄因素等等。骨质增生最佳的治疗方法就是补充大量的饮食,通过饮食调节法,可以减轻疾病的痛苦。具体方法如下: 一、鲮鱼粉葛猪骨汤 【材料】鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克,蜜枣20克,陈皮5克,花生油100克,盐5克。 【做法】 1、鱼洗净,粉葛去皮洗净切块,猪骨洗好。蜜枣去核冲洗,陈皮浸软刮净。 2、煲开水,放入粉葛、
发布于 2024-08-22 14:17
0评论
1.颈椎骨质增生:骨刺压迫血管直接影响血液循环,主要表现为颈项部疼痛、活动受限、活动时有弹响声、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心、甚至视物模糊;若骨刺伸向椎管内压迫了脊髓,可导致走路不稳、四肢麻木、大小便失禁、瘫痪等严重后果。 2.腰椎骨质增生:以腰3、腰4最常见,患者常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬及疲乏感,甚至表现为弯腰受限。若压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛或
发布于 2022-12-16 04:24
0评论