颈椎病按摩手法

　　推法

　　手法：用指、掌、肘部等着力，

　　推法在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。

　　作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。

　　拿法

　　手法：用大拇指和食、中两指，

　　拿法或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。

　　作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。

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中医治疗颈椎病的5大按摩手法

概述颈椎病是一种比较常见的疾病，现在越来越多的人患有颈椎病这种疾病，对于颈椎病的患者最好可以采用中医针灸按摩的方式来进行缓解治疗，对于颈椎病的患者一定要引起重视，应该尽早的接受治疗，尤其对于现在很多上班族和中老年朋友会患有颈椎病，应该要避免久坐多活动，下面小编和大家一起来了解一下，在我们的日常生活中，中医治疗颈椎病的5大按摩手法。步骤/方法： 1、首先，我们大家一起来了解一下，中医治疗

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颈椎病按摩

第一节按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。第二节对按头部:双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。第三节按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍

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阳痿的按摩技巧

1其实，用一些简单的方法是能够帮助提高性功能的，例如可以经常按摩腹股沟管，具体的的手法就是，分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，这样可以刺激血液循环。这样每天最好能够保持一次，长时间坚持的话，是会有效果的。 2或者可以在洗澡的时候，最好能够利用淋浴进行阴茎按摩。就是指洗澡的时候对着阴茎部位进行冲洗和按摩，这对于恢复睾丸“能量”效果很好因为因颈部和人的胳膊一样，如果长时间的性生活也是会疲

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健康按摩技术

1,干洗脸：两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热.2,梳抓头：两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮.3,揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,由内向外,先上后下,反复擦揉眼眶.4,揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上,反复按揉,先顺时针,后逆时针.5,揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦.6,揉风池穴：两手拇指

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1、脸部(舒缓脸部紧绷)：取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。 2、胸部(顺畅呼吸循环)：双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。 3、手部(增加灵活反应)：将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹

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胸部按摩手法

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