概述
导致心血管疾病发生的原因有很多，通常是由于长期的饮食习惯造成的。如果在饮食上经常吃过多的高脂肪食物，含有较多胆固醇的食物就会导致心血管疾病的出现，如果在日常生活中不锻炼身体，就会导致体内的一些有害物质变得越来越多，造成毛细血管堵塞，慢慢影响血液的流动，就会导致心血管疾病的出现，牙周病增加心血管疾病的风险警惕 心血管疾病的危害。
步骤/方法：
1、患有心血管疾病可能会导致肾衰竭，严重时还会引起心绞痛，会威胁到人们的生命，所以在日常生活中一定要积极预防，应合理饮食，可采取低脂肪低热量饮食，多吃含纤维的食物。
2.要科学地加强体育锻炼，坚持每天锻炼一小时，这样有助于促进血液循环和新陈代谢，要戒烟戒酒，避免精神紧张，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免身体过度疲劳。
3.多吃一些含有纤维素的饭菜，这样可以更好的降低血液里面的胆固醇，可以适度的多吃一些粗粮海带水果等，还应该多吃一些鱼，因为鱼里面含有一些不饱和脂肪酸可以降低胆固醇。
注意事项：
在平时的饮食中一定要注意禁止吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些含有纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘，可以采取少吃多餐的原则，少吃肥肉，可以多吃一些高蛋白富含维生素和矿物质的食物。
