发布于 2024-02-11 10:55

  1、豆瓣鱼

  将鱼洗净,在鱼身两面划2刀;放点料酒与少许盐,腌制约20分钟。姜、蒜仁切末;葱洗净、切成葱花。锅内放适量油烧热,放入煎至两面金黄,取出备用。另起锅倒入少许油,爆香姜、蒜,放入辣豆瓣酱小火炒香,再加入水,放入糖、料酒、酱油,放入前煎好的鱼,小火煮约10分钟至汤汁烧干,盛出鱼装盘,锅中剩余的汤汁以太白粉水勾薄芡,淋上香油,盛出淋在鱼上,最后撒上葱花即可。

  2、麻辣豆腐

  先将豆腐放入锅中小煮一会儿,去豆腥味,然后切小块备用。将葱洗净切成末,蒜切末,锅内放少许油,放入花椒小火慢炒,花椒变色后,捞出不要;放入豆瓣酱炒出香味,再放入豆腐翻炒均匀,加入一碗清水煮开,煮5分钟左右,让味道充分渗入豆腐块中,放入鸡精翻炒几下;倒入水淀粉翻炒均匀,出锅装盘,撒入葱花即可。

  3、豆瓣茄条

  将茄子洗净切成条;鸡蛋与干淀粉调成糊;泡辣椒剁成茸。炒锅上火,将油烧至五成热,将茄条逐一裹上蛋糊后放入油锅,待茄条皮酥呈金黄色时,捞出滤干油待用。锅内放油,放入豆瓣酱炒出红油,放入葱、姜、蒜末炒香,放入茄条,小碗放入少许水,放入鸡精、酱油、糖、醋、盐、水淀粉搅匀,将汁淋在茄条上翻炒几下,出锅装盘撒上葱花即可。

  4、麻辣肉片

  将瘦肉洗净切薄片,放入淀粉、料酒、盐和少量水将肉抓匀腌制一会儿,白菜洗净,叶用手撕成大片,炒锅内倒入油,放入干辣椒段和花椒,炸至呈棕红色,捞出待用,放入葱段爆出香味,再放入白菜炒断生,铺在大碗内待用。锅内再次放油烧热,放入郫县豆瓣和姜末炒香,直到炒出红油,加入肉汤或水,烧沸,将肉片放入锅中,用筷子拨散,待肉片煮至散开变色时,加入酱油、鸡精、糖调味,将肉片和汤汁一起倒入铺好白菜的大碗中。放上干蒜末、辣椒和花椒剁碎,撒在肉片上,锅内放入油,烧至9成热然后将热油均匀浇在肉片上即可。

  5、豆瓣肉丝

  将里脊切成丝,放入碗内,加鸡精、淀粉、蛋白、生抽抓匀上浆,然后加入少许色拉油。葱斜切成丝。炒锅上火,加油,烧熟后将肉丝放入炒散,炒熟盛出,炒锅上火放油,加入冰糖翻炒待其融化,加入豆瓣酱与甜面酱翻炒,当酱汁开始变粘时,将肉丝放入,不停地炒动,使甜面酱均匀地沾在肉丝上;出锅装盘撒上葱花即可。

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概述 生活中很多的食物都是有一定禁忌的,尤其是对于孕妇或者是产妇来说,一定要奥注意什么食物可以吃什么食物是不能吃的,你像是豆瓣酱相信大家都不陌生,很多人在平时的时候也都吃过,吃豆瓣酱对身体有一定的好处,豆瓣酱是由各种微生物相互作用,产生复杂生化反应,而酿造出来的一种发酵红褐色调味料。那么哺乳期的产妇可以吃上一些豆瓣酱吗? 步骤/方法: 1、 首先一个就是豆瓣酱是经过发酵制成的咸味调味料,含盐
发布于 2023-05-04 20:02
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豆瓣酱不仅味道好,对我们自身还有定的好处,下而是豆瓣酱的食疗作用。因为酱油抗癌,而酱油是自大豆酿造而成的一种人们常用的调味品。中国研究人员所做的研究显示,酱油的主要原料大豆内含植物雌激素,能有效控制人体内雌激素的产生。人体内的雌激素过高,会引起乳腺癌的发生。而大豆中富含的卵磷脂能提高人体的代谢能力和免疫能力,减少人体中雌激素的分泌,是一种很有用的必需物质,对于防癌特别是乳腺癌有一定的作用。 另外
发布于 2024-02-11 11:15
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1.豆瓣酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养成分; 2.豆瓣酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效; 3.豆瓣酱中还富含亚油酸,亚麻酸,对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处,从而降低患心血管疾病的机率; 4.豆瓣酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血
发布于 2024-02-11 11:08
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豆瓣酱的原料是蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。产于四川、安徽。味鲜稍辣,主要原料是蚕豆。蚕豆又名胡豆、佛豆、罗汉豆、倭豆等,为一年生或越年生草本植物,属豆科植物。是豆类蔬菜中重要的食用豆之一,它既可以炒菜、凉拌,又可以制成各种小食品,是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,蚕豆中含有大量钙、钾、镁、维生素C等,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。 豆瓣酱
发布于 2024-02-11 11:02
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首先,黄豆酱和豆瓣酱所用原料不同。黄豆酱是以黄豆为原料,而豆瓣酱是以蚕豆为原料。 其次,黄豆酱和豆瓣酱的制作工艺不同。 黄酱是用黄豆炒熟磨碎后发酵制成;豆瓣酱是将蚕豆用开水泡涨后剥去皮,放入锅内煮烂、发酵,并加入辣椒、香料倒进坛中放置制成。 第三,黄豆酱和豆瓣酱使用范围不同。 黄豆酱可以用于烹制各种菜肴,也是制作炸酱面的传统选择;豆瓣酱主要用于炒菜、煲汤时调味,且还有补中益气,健脾利湿的功效。
发布于 2024-02-11 11:22
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概述 其实很多人通过做双眼皮手术,都是因为自己的单眼皮让她们感到烦恼,虽然说现在的整形医院在各方面都比较完善,技术方面也比较先进,但是我们在做完双眼皮手术后,以后做好护理的工作和预防,要做好各方面的注意事项,才能得到很好的恢复,如果护理不当,对于双眼皮也会有一定的影响,会让双眼皮的术后修复不好会出现各种不良的影响,所以我们在饮食上也要注意饮食的方法。 步骤/方法: 1、 对于平时比较喜欢吃豆
发布于 2023-05-13 09:46
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牛肉炒樱桃萝卜 材料:樱桃萝卜2个,牛肉片250克,蒜末适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,生油适量。 做法: 1、樱桃萝卜去皮洗净后切片。 2、牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。 3、锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟备用。 4、锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入樱桃萝卜。 5、加入适量老抽和清水,盖上锅盖焖至汁
发布于 2023-01-28 07:17
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高盐饮食是高血压的重要危险因素。正常人与高血压患者减少盐的摄入量,可预防与控制高血压的发生,减少脑卒中、心脏病等心脑血管疾病的发病和死亡。因此,市民日常生活饮食应清淡少盐,健康成年人每日摄盐量要控制在6克以下,有高血压家族史者最好每天只吃2至3克盐。 专家建议,市民应多吃新鲜蔬果,少吃或不吃高盐和加工过的食物,如咸菜、咸蛋、咸肉、榨菜、腐乳、方便面、快餐等。
发布于 2023-02-16 19:50
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红薯发糕取红薯粉1000克,面粉300克,白糖300克,苏打8克及适量温开水调拌均匀,发酵完全后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热程度时,在其表面适当涂抹香油,撒上青红丝、芝麻,切块食用。若配料时适量增加些食用色素、红枣等,则成为花色发糕,或红枣发糕,其色好看,松软可口。红薯葱饼将红薯洗净蒸熟,去皮后捣成糊状,加等量的面粉和适量的温水、葱、花椒面、食盐等拌匀,成手掌大小圆饼,放进平底锅,用油烙熟
发布于 2023-03-04 15:28
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概述 需要养生,保健的效果是比较好的,但是如果吃中药的同时吃了其他的影响中药效果的食品,都可能会导致病情更加严重的危害,白萝卜的营养成分是非常高的,能够提供人体所需要的能量,但是很多人并不知道白萝卜的饮食禁忌,其实中药的同时是不能够吃白萝卜的,白萝卜具有消食和魄气的功效,可能会影响到中药效果。 步骤/方法: 1、 吃中药的同时吃白萝卜对药效会有一定的影响,大多数中药都具有一定的补血补气的作用
发布于 2023-04-04 09:52
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