发布于 2024-02-12 19:08

  1、补气健脾活血补血-糖枣荔圆:大枣、桂圆、荔枝各50克三七粉5克食糖过量。将大枣放砂锅中加水过量烧开后小火煨5分钟再加入其他各物煮沸用小火煨10分钟加食糖调匀即可。每日1次温热过量食之。

  2、补气健脾益胃-参枣米饭:党参10克大枣20个糯米250克白糖50克。将党参、大枣泡发煮半小时捞出汤备用糯米蒸熟把枣摆在上面再把汤液加白糖煎熬成黏汁浇在枣饭上即可。作主食食用。

  3、补气润肠通便-麻仁栗子糕:火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米面50克。将火麻仁、芝麻打碎与栗子粉、玉米面、过量红糖拌匀以水合面蒸成糕。作点心服食。

  4、补气行气润肠通便-芪香蜜营膏:黄芪300克木香45克蜂蜜过量。将黄芪、木香加水过量煎煮。每30分钟取煎液1次加水再煎共取2次合并煎液再以小火煎熬浓缩至较稠黏时加蜂蜜一倍至沸停火待冷装瓶备用。每日2次每次1汤匙沸水冲化。

  5、补气养血-黄芪阿胶粥:黄芪15克阿胶10克粳米30克。黄芪水煎取汁用药汁煮粳米为粥烊化阿胶兑入粥中。补气养血。每日1次温服。

  6、补气养血通乳-归芪鲤鱼汤:鲤鱼1条(约500克)当归15克黄芪50克。将当归、黄芪用纱布包后与洗净的鱼同煮。补气养血通乳。饮汤吃肉。

  7、补气益胃-黄芪补胃枣:蜜炙黄芪60克橘皮10克黑枣1000克猪油、白糖、黄酒过量。将黑枣、黄芪、橘皮放入大瓷盆中加白糖3匙熟猪油1匙黄酒2匙拌匀。瓷盆不加盖旺火蒸3小时离火。以后每天可在饭锅上蒸一次直至吃完为止。每日午饭和晚饭后吃黑枣5个喝芪枣汁水半匙。3个月为1个疗程。

  8、补气化湿散瘀解毒-糖醋清蒸鱼:青鱼1段(约500克)米醋50克。将鱼去鳞及内脏花切其肉肉上覆盖姜丝置于鱼盘中上笼屉蒸10~15分钟取出用油加佐料炝锅兑入糖醋用稀淀粉勾芡浇于鱼体上即成。佐餐食用。

  9、补气活血通络-黄芪川芎兔肉汤:兔肉250克黄芪60克川芎10克生姜4片。兔肉切块去油脂用开水氽去血水然后与黄芪、川芎、生姜一齐放入锅内加清水过量武火煮沸后文火煮2小时调味即成。每日或2日1剂随量饮汤食肉。

  10、补气健脾利水消肿-加味黄芪粥:生黄芪、薏米各30克赤小豆15克鸡内金末9克金橘饼2个糯米30克。黄芪加水过量煮20分钟去渣再加入薏米、赤小豆煮30分钟最后加入鸡内金末和糯米煮粥。每日1剂分2次服食每次服后食金橘饼1个。连服2-3个月。

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气血问题对女人来说很重要,女人气血充足,脸上气色就红润,如果出现气血不足就可能表现出很多症状,主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳。 原料:糯米、大豆、白扁豆、大枣、乌骨鸡、黑芝麻、当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药 方法
发布于 2024-02-12 18:55
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我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15%~20%,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治: 1.龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。 功效:养心补脾,滋补强壮。 2.新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,
发布于 2024-02-12 19:02
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概述 在生活中由于女性的身体特性,很容易出现气血两亏的现象,容易导致女性出现神疲乏力,气短懒言,面色淡白或萎黄,头晕目眩,唇甲鱼淡,心悸失眠,舌淡脉弱等症状,或者由于月经不调、月经量多、贫血等现在导致女性体内气血不调,影响女性的身体健康,所以对于女性来说补气养血是必不可少的,很多女性补气养血都是通过饮食来调节的,这样可以避免服用药物带来的副作用伤害,那么补气养血的食物有哪些呢? 步骤/方法:
发布于 2023-01-27 04:58
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贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。根据病因,医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等,而以缺铁性贫血最为常见。 贫血就得补血,医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等,而以缺铁性贫血最为常见……,怎样才能更好的补血,吃补血食品有哪些注意事项呢? 含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。 贫血是指血液中红血球数量
发布于 2024-02-12 19:15
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当归 有补血活血作用,治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪),或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉,对女人补血补气有一定的疗效。 阿胶 用驴皮炼成,可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验,认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血,每次2片,日3次,治疗100例,总有
发布于 2024-02-12 18:48
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冬天真的应该要多吃点黑色食物,补肾养血,提高自身免疫力!黑豆、黑米、黑芝麻这三黑就不用多说了,补肾乌发的最佳食品。花生营养丰富,有长生果的美称。花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳,所以花生衣一定不要去掉。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化,而且有很好的补肾功效。核桃是补脑的,可增强记忆力。 食材食谱热量:2446(大卡)主
发布于 2024-05-27 21:43
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概述 女人一过了四十,开始气血双虚,表现在身体上就是没有什么精神,整天的无精打采的,看上去特别颓唐,比实际年龄要老得多。并且还会出现各种皮肤问题,比如脸上长出黄褐斑等,完全就是一副大妈的形象。这个时候女人一定不能掉以轻心,需要及时补养身体,要多吃一些补血益气的食物。那么,补气补血的食物有哪些呢,现在给大家介绍几种。 步骤/方法: 1、 首先,山药被称为神仙的食品,它的性质温和,不热不燥,特别
发布于 2023-01-27 04:26
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1、桂圆 桂圆是补气血,尤其是补充人体精气和阳气的上上品,如果平时体寒,月经推迟,月经淤塞疼痛的,都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。 2、银耳 银耳具有美白的功效,也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质,是很好的美容食材,也有提振精神,补充气血之用。 3、红枣 红枣是传统的补气血的良好食材,一旦身体出现气血不足的征兆,就可以通过每天吃红枣来滋补,可以生吃,也可以煲汤喝。 4、苹果 一天吃一个苹果,
发布于 2024-03-11 01:34
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概述 女性同胞因为生理原因比男性更加需要进行补充气血,如果不及时补充气血将会导致其他的一些不良症状,比如:皮肤失去光泽、肤色惨白无血气、面色发黄的情况,如果不及时进行补充气血,势必影响女性健康和魅力。一旦出现气血失调的情况怎么办?及时补充是唯一的办法,那么我们应该如何补充气血呢?其实药补不如食补,我们完全可以通过无害的食疗方式进行调理气血,选择一些补血和补气的食物进行烹调成汤,然后饮用即可。
发布于 2023-01-27 04:50
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概述 很多的老年人身体是一年不如一年,出的毛病也是越来越多了,尤其是血气不足的人特别多,我奶奶也有过这样的情况,她偶尔也会去看下中医,跟她很熟的中医师就给了她很多很好的建议,经过奶奶长期的服用,效果还真的是蛮明显的,很多的时候她看起来还是红光满面的,很有精气神,我知道很多的老年人看起来都显得那么没有气色,我就把奶奶的经验给大家说一下。 步骤/方法: 1、 我们都知道一个人要是气血不足的话,那
发布于 2023-01-27 03:54
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