发布于 2024-02-17 07:29

  提起荔枝许多人多会想到唐代的两句名诗:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”杨玉环喜爱吃鲜荔枝,唐明皇不惜动用战争时启用的驿道,以快马传递。自此以后,荔枝就有了“妃子笑”的名称。后人都知道杨玉环“肤如凝脂”,这当然不能说全依赖于荔枝补养,但可以肯定的是与常吃荔枝有很大关系。其实,荔枝不仅能美容驻颜,更具药用价值,适合阳虚体质者食用。荔枝味甘、酸,性温,入心、脾、肝经,其果肉有温中止痛、补血理气、健脾补肝、补心安神的功效,其核有温补气血、暖脾胃、止痛消肿、止腹泻的作用。由此可知,荔枝尤其适合脾胃虚寒、体质虚弱及年龄较大的阳虚体质者食用。

  消化不良有积滞,阳气虚衰以致无力推动血液正常循环引起血瘀的阳虚体质者可食用山楂荔枝汤。山楂荔枝汤有健脾开胃、散结化瘀、消肿解毒、补阳气活血的功效。取山楂、荔枝各50克,将荔枝去皮,与山楂同煮即可。阳虚体质者若常食山楂荔枝汤也会使自己的肌肤变得红润、细嫩。

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血虚体质人主要表现是面色萎黄,发爪枯脆,这是“血虚久则营亏”的表现(就是营养失调)。因为“气以血行”血虚则气虚。所以,血虚体质的人经常气短无力,精神恍惚(就是因为营养失调导致神经衰弱)。又因“血虚则风盛”,风盛的血虚体质则经常目眩头晕,皮肤瘙痒等(抵抗力差)。血虚是阴虚,“阴虚则阳亢”,所以,血虚体质的人特别容易上火,口舌生疮等(激发过敏感染等),有时候内火自生(阴虚则火为无根,是虚火)虚火内旺
发布于 2023-11-08 00:36
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阳虚体质体质特点:平日怕冷,手足不温,口唇色淡,毛发易脱,精神不振,易出汗,易困多睡、疲乏,喜热饮食,大便溏薄,小便清长。形体特征:肌肉松软不实。心理特征:性格多沉静、内向。易患疾病:此种体质多发寒证,易感湿邪,易患痰饮、肿胀、泄泻等病。对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。日常调养:春夏晚睡早起,秋冬早睡晚起,运动以不出汗为宜。饮食:适量吃些温热类食物,如葱姜、花椒、大料、茴香、韭
发布于 2022-12-01 14:01
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阳虚体质养生食品有很多,但是只有选择适合的食品,才能最大限度的恢复大家的健康,对此专家推荐荠菜,专家指出荠菜是比较好的阳虚体质养生食品之一,要求大家在了解了这种阳虚体质养生食品之后,一定要结合自身的实际情况,选择适合的食品。 冬春季节,我们在市面上可常见到新鲜的应季绿叶蔬菜芥菜。叶用的芥菜叫雪里红,是人们常食的一种蔬菜,我们常食的榨菜是茎用的芥菜,其根为腌制咸菜用的大头菜。芥菜性温,味辛,归肺、
发布于 2023-01-25 07:17
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1.环境调摄 专家提醒,大部分阳虚体质的人群在平时生活中对寒暑的变化适应能力比较差,通常只要天气稍微的转凉就会感觉到冷不可受,这就是阳虚体质人群的最常见症状。尤其是在寒冷的冬季这部分人群整天都恨不得躲在被窝里,因此这个时候专家提醒阳虚人群要做好“避寒就温”的措施,不仅要注意避免吃寒冷的食物同时还要注意做好保暖措施。 除此之外在夏季最好是进行二十至三十次日光浴,每次的日晒的时间最好是控制在十五至二
发布于 2023-10-19 07:35
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阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节等引起脏腑功能损伤,“阳消阴长”,阴寒之气偏盛而生里寒,表现体内阳气不足,机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用减退、甚者出现水液停留的证候。 阳虚体质发病常见面色苍白,气息微弱,体倦嗜卧,畏寒肢冷,或有肢体浮肿,舌淡胖嫩边有齿痕,苔淡白,脉沉微无力,同时并见各脏的相应病变而见不同症状,以心、脾、肾阳虚为常见。发
发布于 2024-06-03 20:25
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阳虚质者耐春夏不耐秋冬,秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气,尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗,也易导致阳气外泄,使阳气虚于内,要尽量避免强力劳作,大汗伤阳,也不可恣意贪凉饮冷。在阳光充足的情况下适当进行户外活动,不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作阳虚质的人应以振奋、提升阳气的锻炼方法为主。由于该体质畏寒易受风寒侵袭,所以锻炼时应注意保暖避寒。阳虚质者要选择暖和的天气进行户外运动锻炼,不宜在阴
发布于 2022-12-15 20:53
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阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多。 [适合的茶材]调理阳虚宜选补阳的茶材,例如冬虫夏草、人参、核桃、姜、肉桂、花生等。 [不适合的茶材]金银花、蒲公英、白茅根、车前草、苦茶、冬瓜等。 1、精神调养 阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。 2、环境调摄 此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转
发布于 2023-10-19 07:28
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宜忌原则 阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。 肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或
发布于 2022-11-26 15:57
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明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖。阳虚体质的人火力不够,阳气不足,怕冷,要吃热,穿暖。 阳虚体质是如何形成的 熬夜,总是超过23点也不睡觉; 冷饮和凉茶是日常饮品; 离空调近一点,才够凉快; 冬季,还习惯光脚穿鞋或鞋拖; 曾经纵情过度; 穿衣戴帽,要风度不要温度; 过度控制饮食,营养不良; 先天禀赋不足,父母为阳虚质。或父母婚育年龄
发布于 2023-10-19 07:15
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阴虚体质体质特点:手足心热,鼻干咽干,口干少津,喜喝冷饮,面色潮红,有烘热感,两目干涩,视物模糊,唇红略干,眩晕耳鸣,失眠,皮肤发干,小便短,大便干燥。形体特征:形体消瘦。心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。易患疾病:此种体质易出现津液不足之征象,如干燥综合征、便秘等。对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。饮食调养:多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、木耳、百合、荸荠、茭白等
发布于 2022-12-01 13:51
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