补气血药茶有哪些

　　1、当归红茶

　　材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g

　　做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

　　功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

　　2、芝麻红枣茶

　　材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量

　　做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

　　功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

　　3、桂圆红茶

　　材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量

　　做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。

　　功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

　　补气血药茶有哪些，在我们的生活中许多人都不喜欢吃中药，就是因为中药太苦了，三十虽然这些都可以称为药茶，但是它基本上没有什么苦味，而且非常相反的是他们对于人们的健康都有着非常大的好处，所以不善厨艺又想改善自己的身体，那么就试试这个吧。

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补气血吃什么

桂圆桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒，月经推迟，月经淤塞疼痛的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。银耳银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。红枣红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。苹果一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽

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