说起重症肌无力这种疾病想必大家也不陌生吧，重症肌无力的出现对患者的危害极大，严重的影响着患者的身心健康，所以我们要提前做好预防重症肌无力的工作，那么平时预防重症肌无力靠什么呢?接下来我们大家就一起料及下吧，希望可以给您带来帮助。
预防重症肌无力靠什么：
1、振奋精神，持维情志舒畅
精神情志活动与人体的生理变化有紧密关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易察觉疾病，即让疾病察觉，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而察觉疾病。临床上本病的发生往往与病人长期精神紧张或过份思虑，悲伤等情志变化有关，一旦在恢复期间，病人情志波动常可导致病况发展或恶化，为此患者在诊疗及恢复过程中，肯定要留意精神调养，持续思维上安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使本病尽快好转。
2、饮食合适，切勿偏嗜
预防重症肌无力靠什么?合适的饮食和充足的营养是保障人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。饮食不够即缺少营养，损害气血生化，则诱发体质虚弱，相反，饮食过量又可损害脾胃，日久诱发体质下降，为此，肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童肯定要纠正不良饮食习惯，这样才能使患者体质加强，正气旺盛，使本病尽快好转。
3、劳逸结合，起居有常
肌无力的发病与过度操劳有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，故此本病患者在恢复过程中，肯定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合苭物诊疗，逐步增台体质，早日恢复健康。
3、坚持体育锻炼，增强自身体质。只要拥有健康的体魄就不怕疾病。平时生活坚持锻炼能有效的增强身体素质，增长抵抗疾病的能力。人们可利用闲暇时间，参加各种体育活动。
4.持续良好的心态，振作精神面貌。人们在积极的状态下，心情会很高兴，很快乐，而快乐的心态可以帮忙我们养成相当健康的生活习惯。面对快节奏的生活，可以张弛有度，想办法减轻压力;面对工作和学习，合适安排，专心看待，用一种向上的精神面貌，淡然视之。正所谓，情志舒畅时，做各种事情都很开心，不会给自己太多的压力和消极情绪，对未来生活充满信心。
