1．振奋精神，保持情绪舒畅
精神和情绪活动与人体的生理变化有着密切的关系，精气神舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，元气充沛，不易发生，即使发生，也能很快恢复过来。相反，如果情志不畅，精神不振，就会使气机逆乱，阴阳气血失调，使身体发生生理变化。反之，如果心情不畅，精神萎靡，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能不正常，正气减弱，从而发生。只有这样，才能使本病早日康复。
2.合理、不偏食
合理、充足是保证人体生长发育的必要条件，"五味入口，藏于胃中，以养五藏之气"，不足则缺，影响气血生化，导致身体虚弱，反之，过多又会损伤脾胃，久而久之，导致体质下降。
3、肌无力的发病与过劳有很大关系。肌肉萎缩是一种常见的疾病，它的发病率很高，但也有可能是 "过劳死"。
