误区与高血压患者的自我管理

高血压是中老年常见的难治性慢性病，其特点是：发病率高，并发症多，大多需要终身服药。高血压的主要危害是引起心血管疾病，如中风、冠心病心肌梗塞等，轻者生活能力下降，重者致残、致死，严重影响人们的生活和健康。
高血压患者的认识误区：
1.很多高血压患者不愿意长期服药，血压一降就停药，血压高了又吃，或者干脆不服药，这是很危险的。
1、很多患者不愿意长期服药，血压一降就停药，高了再吃，或者干脆不服药，这样非常危险。
2、不敢服用各种药物。传统的降压治疗是阶梯疗法，即一种药效果不好就加大剂量或换药，效果不好就加第二种药，现代的治疗理念是中重度高血压（血压R160/100mmHg），直接选择两种或两种以上的降压药小剂量联合治疗，这样可以使药物好的效果加强，副作用相互抵消即优势互补
3、怕吃药。服药后药性不变，长期闷头用药。人的血压会受生活中各种因素的影响，时高时低，治疗时也应随血压的高低而调整。否则，血压过高会导致心脑等并发症，过低会造成心脑血管供血不足，甚至因此而摔伤。
4.血压降得越快越好：快速降压容易引起心脑血管并发症，应逐步轻柔降压，保持稳定。
5.高血压的治疗看似简单，实则非常复杂。每个人血压升高的原因不同，全身情况和靶器官也不同。
好的降压治疗就是要坚持长期用药，血压不高不低，平稳持久地降低血压，保护心、脑、肾等靶器官，减少并发症，降低死亡率。
高血压患者应了解自己的降压目标，一般患者为140/90mmHg以下，老年人为150/90mmHg以下。如果你有冠心病、糖尿病或肾脏疾病，你需要在130/80mmHg以下。脑血管病患者不易降得太低，只要在正常范围内即可。
建议高血压患者要有一个明确的想法--降压的愿望不是很快就能实现的，养成2个习惯--早晨和服药前测量血压的习惯，做到3个坚持--坚持服药、坚持测量血压、坚持随访。其中，坚持测量血压和坚持随访是最重要的。