高血压越来越年轻化，加强自我管理

1.1 心理压力在当今这个快节奏的社会，年轻人在工作和生活中承受着很大的压力。人在压力大时，会分泌大量的肾上腺素，使血管收缩，心跳加快，导致血压升高。

1.2 不科学的饮食摄入过多的盐、动物肉和脂肪类食物会使血压升高。很多年轻人长期在餐馆吃饭，摄入过多的高热量、高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，同时缺乏运动，脂肪消耗少，堆积在体内，体重增加，是高血压低龄化的一个重要因素。

1.3 遗传因素研究表明，父母一方有高血压，子女患高血压的概率为28%；父母双方都有高血压，子女患高血压的概率高达45%。

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一高血压年轻化的原因 1心理压力当今社会生活节奏快，年轻人工作和生活的压力很大，人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，使血管收缩、心跳加快，导致血压升高。 2饮食不科学摄入盐、动物肉类、油脂类食物过多，均可使血压升高。很多年轻人长期在饭店吃饭，摄入过多高热量、高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，同时缺乏运动，脂肪消耗少，堆积在体内，体重增加，是导致高血压低龄化的重要因素。 3遗传因素研究表明，父母一方患有

发布于 2023-02-07 18:28

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年轻人高血压的自我管理

1.心理均衡年轻人高血压首先要注意保持心态平和乐观。高血压患者的心理表现是易怒、情绪容易激动，这些都是使血压升高的诱因。日常中尽量减轻压力，心情愉悦，不要悲观，不要生气，可防止血压升高。 2.均衡膳食 3.限盐低脂WHO建议每人每日盐的食用量在5克以下，少吃加工食物如罐头肉或汤、腊肉和腌肉。多在家中用膳，这样你就能控制盐的用量。低脂饮食(节制蛋黄、肥肉、动物内脏等摄入)。 4.增加钾的摄入在限

发布于 2023-01-20 12:07

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青光眼越来越年轻化

医院眼科专家说,长期看电脑、近视,这是两个导致青光眼的高危因素,日本曾有一项研究发现,长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士,患青光眼的几率是其他人的两倍,而且近视患者长期面对电脑,更是青光眼的高危人士。这是因为,近视的视觉神经比正常的更容易受到电脑压力的影响,长时间使用电脑会加剧对视神经的伤害。青光眼主要有三大症状,眼球内压增加,视野变小,视神经与神经纤维受损。而青光眼又不像白内障,可以通过

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乳腺癌越来越年轻化

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发布于 2023-03-06 00:59

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糖尿病管理需要加强

中国目前患病率糖尿病正呈“山呼海啸”般增长，这是去年全国糖尿病年会国外专家的预言，看着现在医院内分泌科每日拥堵的门诊、排队等待住院的病人，已经感受颇深了！个中原因，除经济的发展，生活方式的巨大变化，引发超重、肥胖人群的大幅增加，还有人均寿命的大大提高，老龄化日益突出，也不无关系。日常门诊越来越多的高龄老人，八十左右，甚至年近九十，仍独自就诊，时常不禁啧啧感叹，社会进步及医学的昌明，给百姓带来的幸

发布于 2023-01-05 14:51

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误区与高血压患者的自我管理

高血压是中老年常见的不能治愈的慢性病，其特点：发病率高，并发症多，大多数需要终生服药。高血压的主要危害是引起心脑血管疾病，如脑卒中、冠心病心肌梗死等，轻者生活能力下降，重者致残、致死，严重影响人们的生活和健康。高血压病人的误区：1、很多高血压病人不愿意长期服药，血压一降下来就停药，高了再吃，或干脆不服药，这是非常危险的。血压的持续高及大起大落容易引起心脑血管意外如脑出血、脑血栓、冠心病心绞痛、

发布于 2022-11-24 09:16

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牙周病发病越来越趋向年轻化

近年来牙周病越来越普遍，并且患牙周病人的年龄也越来越年轻化。牙周病到底是一种怎样的疾病，平时生活中我们可以做些什么来起到预防作用。这里小编给大家整理了些相关资料，希望对你有用。专家提醒市民，每天坚持正确刷牙，按摩牙龈是目前最有效预防牙周疾病的方法。牙周疾病常引起口腔异味牙周病主要是一种发生在牙周组织的慢性感染性疾病，最常见的是牙龈炎症和牙周炎。东莞市健力口腔医院牙周科主任助理林飞介绍，牙周

发布于 2023-01-29 04:00

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高血压年轻化怎么办

我的微信公众号每天都会收到很多的咨询，其中一大半都是关于高血压。这一阵，我发现，不少高血压患者的岁数还都不大，从15、16一直到30、40岁，哪个年龄段都没落下。正好我的朋友圈子里一个18岁的小女孩也高血压，这么小开始我就给她每天维持用药，却一直也没有时间给她清清楚楚地讲一讲其中的道理。那么今天在这里，我来谈谈青少年高血压这件事。高血压是怎么回事？青少年甚至儿童的高血压是怎么回事呢？高血压病分为

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发布于 2023-01-25 18:52

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