不是真的，燕麦片中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
燕麦片对身体好，每天吃适当的量对身体有利而无害。
每天吃燕麦片对身体不好是真的吗
发布于 2022-11-24 11:08
每天吃燕麦片对身体不好是真的吗相关文章
每100克燕麦片含膳食纤维9克，对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病非常有效。膳食纤维可导致食物在胃里停留时间延长，推迟小肠对淀粉的消化吸收;水溶性膳食纤维在肠内形成黏状物，将食物包裹，阻止小肠对淀粉吸收，使餐后血糖上升趋缓，胰岛素被合理利用，起到控制调节血糖和预防糖尿病的功效。微量元素铬参与体内糖代谢对糖尿病有较好的防治作用。不仅如此，燕麦片纤维含量高，吸水性强、吸水膨胀、体积增大，又延长食物在
发布于 2023-11-19 09:14
0评论
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发，供孕妇、产妇补虚养生等功能。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。维生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍)，钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素都比白米高。
紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米饭清香油亮软糯。紫米
发布于 2023-09-08 09:23
0评论
概述
过敏性紫癜，在饮食方面应该多吃一些富含维生素C和维生素K的食物，因为维生素C可以保护血管和降低血管通透性，而维生素K可增加凝血因子的水平，对于凝血和止血非常有帮助。平时的话，注意天气冷暖而增减衣服，多喝水，尽量不要到人多的地方，避免接触呼吸道感染的病人。饮食方面的话，最好还是吃得清淡点的。日常饮食要合理。加强护理，要注意多补充维生素。多吃蔬菜和水果，比如多吃柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬，草
发布于 2023-02-20 19:17
0评论
概述
酒精肝是由于长期的大量饮酒所致，它是近年来一种常见的疾病。酒精肝患者由于体内乙醇过多，会出现电解质、渗透压不平衡的状态，同时伴有营养不良的情况。严重的话会出现和肝炎一样的腹水，电解质紊乱会造成整个人体的循环系统瘫痪。，导致人体的免疫力低下，这样会导致人体出现许多的并发症。所以，对待酒精肝我们一定要重视起来。那么，酒精肝患者日常饮食有哪些需要注意的？
步骤/方法：
1、
首先，就是要忌酒
发布于 2023-03-30 14:31
0评论
味精是大家常用的调味品之一，味精的主要作用是增加食品的鲜味。味精最早是1866年由德国化学家从小麦蛋白分解物中提取出来的，并命名为“谷酸钠”，1908年日本化学家池田菊苗又从海带中提取了“谷氨酸”，制作成我们今天的味精，其化学名为“谷氨酸钠”。这个“谷氨酸”是什么?谷氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，味精(谷氨酸钠)摄入体内后，在胃酸的作用下形成“谷氨酸”，是8种氨基酸中唯一一种可以参与代谢的氨基
发布于 2023-01-27 05:14
0评论
经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的。中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化
指导意见：
十指连心，人的手掌连着全身的器官和脏器，用力拍手刺激手掌上的这些反射区，就可以活络十二经脉、疏通全身的气血，并将五脏六腑
发布于 2023-12-21 12:39
0评论
概述
如果我们身上的毛发很多的话就会影响到我们的外貌美感，而且会给我们的生活带来一些尴尬和不便，现在脱毛的方法中效果最好的就是激光脱毛，我们大家都知道通过激光脱毛的方法可以把我们身上多余的毛发进行清除，但是如果我们全身都要通过激光脱毛来进行脱毛的话对身体会不会有什么危害呢，跟大家分享一下做全身的脱毛会对身体不好吗。
步骤/方法：
1、
激光脱毛可以起到脱毛针对性强的作用，而且操作非常地简单，
发布于 2023-12-04 02:36
0评论
概述
相信很多人对于体育运动就算再不通晓，也会知道其中的一个，那就是跑步。跑步有很多种方式，快跑。慢跑，长跑和短跑。同时很多人也会想到一个问题，跑步到底是晚上跑好呢？还是早晨跑好？以前我喜欢晨跑，一直想知道早晨几点跑步最好，后来经过正规的咨询，听从医生的建议，知道了早晨几点跑步最好，下面我来告诉大家早晨几点跑步最好。
步骤/方法：
1、
早晨跑步是合适的，因为早上人的机体刚从沉睡中醒来，各部
发布于 2023-05-29 14:03
0评论
概述
跑步对于我们身体好处是非常非常多的，如果我们每天坚持跑步的话，可以使我们的身体变得更加健康，在秋冬季节的时候还可以很好的预防感冒疾病的出现，我们可以每天坚持跑步，对于很多上班族的朋友来说，每天早晨上班的时间比较早，没有时间跑步就会选择晚上的时间跑步，今天在这里就来和大家分享一下晚上坚持跑步对身体有利吗？希望可以对你有所帮助。
步骤/方法：
1、
首先，在这里可以告诉大家，跑步对于我们的
发布于 2023-05-29 14:11
0评论
麦香杏仁
原料：
杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克实耗15克。
做法：
1、将整粒杏仁切成两半横向切;豌豆加盐稍腌，炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;
2、油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;
3、将草莓洗净一同上桌。
麦芽燕麦脆饼
材料：
燕麦片100克、红糖25克、全蛋1个、麦芽
发布于 2023-11-19 09:21
0评论
发布者
如果有个人她再也不闹不发脾气不耍性子了
提问
4
回答
9
关注者
6180
相关问题
甲亢怀孕对身体不好怎么办
就像每天穿着汗衫跑一小时，会不会对健康不利
不完全成熟的芒果对身体不好吗？
哺乳期内燕麦片会不会回奶？
肠粘连可以吃燕麦片吗
月经期间可以吃燕麦片吗?
现在还不想要孩子，所以想人流，不过我的身体不好，所以我也是很担心的，现在我每天的壬辰反应也是很大，吃东西也吃不了。
想得到怎样的帮助：人工流产对身体的伤害是不是很大？
我的好姐妹怀孕了食欲特别好，她胖了好多现在天天说要减肥，我听说燕麦片可以减肥的准备去超市买去送给她，不知道孕妇能不能吃。也不知道燕麦片要怎么吃才能有效的减肥，其实我都不在清楚，只是听朋友说燕麦可以减肥。
想得到怎样的帮助：燕麦片怎么吃才减肥？
性别：女，年龄：21岁
带环对身体好不好？想避孕又不想吃避孕药，所以问问带环几个月可以拿下来，对身体有没有副作用还有就是现在有妇科病带环可以么
燕麦片薏米红豆饼高血压能吃吗