颈椎骨质增生的自我保健

　　学会颈椎骨质增生的自我治疗方法对疾病的治疗起到辅助作用，对此，北京中海中医医院的专家将对颈椎骨质增生的自我治疗方法进行详细的介绍。以便患者朋友早日恢复就健康。

　　颈椎骨质增生的自我治疗方法：点穴疗法，它是根据中医经络学说而制定的，具有舒筋活络、祛风定痛的良好功效，且简便易行不需求助他人，只要找准穴位掌握手法，自己便可为自己施治，只要坚持去做将会大有收益。具体做法如下：

　　腕骨穴：在两手掌外侧第五掌指关节和腕关节之间。

　　外关穴：在两前臂的腕关节后三横指处，尺桡骨正中。

　　肩井穴：在两侧肩峰与第一胸椎棘突连线的l/2处。

　　风池穴：在头后枕骨下方的两旁凹陷处。

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