发布于 2024-03-26 12:07

  食疗方

  1、二字菊花饮

  材料:菊花10克,枸杞、女贞子各15克

  做法:将菊花、枸杞、女贞子放入锅里,加水煎煮即可。

  功效:能够明目养肝肾,对视力减退、眼睛干涩、肝肾阴虚有疗效。

  2、女贞子蜂蜜饮

  材料:蜂蜜适量,女贞子15克

  做法:女贞子放进锅里,加水煮沸,该文火煎半小时,然后去渣取汁,待温热后调入蜂蜜,频饮即可。

  功效:能够软化血管、滋补肝肾,经常腰酸、头痛、耳鸣的人可以常饮,头发须白也可以饮用。

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