发布于 2024-03-29 04:19

  枸杞子

  枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。

  阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  黑豆

  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  干贝

  干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃。

  鲈鱼

  鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益。

  何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  栗子

  栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者,最宜食用。

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女人保养卵巢吃什么好 参鱼瘦肉汤:鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。 功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。 二仙羊肉汤:仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,
发布于 2025-01-30 22:18
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女性到了更年期,无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不女性面对更年期,惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。因此。女性要正确对待更年期,才能延缓衰老。尤其生活中应该禁忌以下四点,才能保持健康美丽。 一忌:外阴不洁 女性到了更年期,因缺乏雌激素的支持,阴道粘膜的酸碱度改变,抵抗力会降低,易发生阴道炎症。因此,更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁,以预防感染。 二忌:产乳过多 更年期女性如果年轻时
发布于 2024-09-29 04:26
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1、主食多吃些有小麦(面粉)、玉米、大豆成分的食物,以及牛奶制品和一些杂粮。 2、吃什么对乳腺好?菜类食品中,应多吃大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。 3、多吃鱼类,尤其是甲鱼、泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼,以及海产品如海带、石花菜、海嵩子等。 4、吃什么对乳腺好?女性朋友要记住勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含
发布于 2024-04-20 23:28
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1、少吃止痛药 一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。 2、离电脑辐射越远越好 研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示
发布于 2022-12-08 07:36
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水分足。这个已经是我们说了很多很多很多次的事情了,现在也已经收到了很多女生的重视了,大家开始很关注水杯和饮水机了,我们的水分足是要吃饭喝水都要补水,面膜护肤水一样也不能少,所以无论你是什么样的懒女人都要有补水的意识。 护肤全方面。对于我们的护肤,其实不是说只要呵护我们的脸,我们的脸蛋固然重要,可是还没到一护脸就什么都不用操心的地步。我们的手,脚,脖子,身体都要一气呵护,而不是我们只脸上白白,身上
发布于 2024-03-29 03:59
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每天排排毒 在面临健康威胁的情况下,排毒成了女性每天的功课。女人应多吃一些具有排毒功效的食物,例如,萝卜、蜂蜜和绿豆。 晚上,“亲亲”你的皮肤 晚上,爱美的女人,千万不能偷懒哦!习惯化妆的女性,在彻底的卸妆后,可以用贴面膜的方式来改善自己的肤色。 补充维生素“A,B,C” 建议你补充点维生素A,B,C,E,B12:等。因为这些元素可有助于调节体内各项功能,促使血液循环,改善肤色。 去除老化角质
发布于 2024-04-04 23:18
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英国科学家的研究表明:会保养的女性平均收入往往高于不保养的女性,而且显得更聪明!所以,保养的女人不一定优秀,但优秀的女人一定会保养(注重仪容仪表)。 工作越忙越要“保养” 工作越是忙乱,你的脸色可能越差,就越需要用保养来修饰。你的老板和客户会为你的工作成果买单,却不会为你的坏脸色买单。为了你长远的职场形象,请一定从你的时间表里给自己的容颜挤出几分钟。你也可以联系你的美容顾问,她们可以教你如何在5
发布于 2025-02-11 06:26
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女人将卵巢保养好永远不老从医学角度讲,卵巢功能的衰退是一个不可逆的过程,每一位女性都应该认识到这是一种必然规律。 首先,卵巢的衰退与卵子的数量有关,目前医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子,也就是延长生殖功能。卵子的数量在胎儿出生时约为100-200万个,此后它的数目不断减少,直到育龄期约有400-500个。这些卵子发育成熟,并经排卵过程排出,雌激素正是在卵子成熟、排出的过程产生的。 既然卵子的
发布于 2024-03-25 19:24
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发布于 2024-02-19 23:20
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25岁的女人工作家庭压力较大,要好好保养卵巢。卵巢保养要注重食补,饮食要清淡,此外要多饮水,多吃含维生素C以及维生素B的食物,如芥菜、番茄、黄瓜等。还要注意增补胶原蛋白的食物,比如猪蹄、肉皮等。 25岁的女人正处于精力充沛的时期,此时的卵巢也比较健康,卵巢表面光滑且富有弹性,分泌功能旺盛。但由于这个时期的女性大多已经成家并正处于事业上升期,工作的压力和孕育生命的责任重大,使得25岁的女性容易遭受
发布于 2024-03-26 22:29
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