概述
每次来月经时，我都会水肿，尤其是腿部，肿得连裙子都穿不了，这让我感觉很糟糕，很难过。但我最后也不知道该怎么办了。
步骤/方法：
1.水肿是一种很常见的现象，特别是在女性的例假期间。这个时期可以通过早晚多用热水泡脚来舒缓，同时注意睡前减少饮水，水肿后不要继续大量喝汤或吃流食。
2.缓解水肿的最佳工具--红豆。红豆是水肿患者的 "救命稻草"，它能有效缓解水肿的症状，使水肿患者早日康复。
3.水肿后不要长时间坐着或躺着，有坐火车经验的人都知道，在车上坐久了会水肿，就是这个道理。越是久坐不动，越是容易水肿。
注意事项：
当然，水肿期间不要做剧烈运动，那样容易引发痛经。
