概述
我记得我在怀孕时腿部出现水肿，当时非常害怕和焦虑，去医院治疗，医生告诉我一些预防水肿的知识，现在我就和大家分享一下。
步骤/方法：
1.水肿的预防。很多孕妇都有水肿的现象，其实这种现象一般都发生在孕妇身上，所以大家不要太惊慌，但是孕妇的饮食要稍加调整，最好不要吃辛辣的食物和咸的食物，建议平时多喝水可以减少水肿的现象。
2、如果身体又发生了水肿的现象的朋友最好平时在业余时间锻炼锻炼身体。最好是每天都坚持锻炼，好比夏天喜欢穿弹力袜和高跟鞋的女性，这些都会加重水肿的情况，所以建议最好选择衣服宽松的款式为好。
3、还有，怀孕期间的衣服最好选择宽松的，纯棉的容易吸汗的面料最好，因为夏天的时候，孕妇的身体本来就比较重，所以最好不要穿紧身的裤子，如果穿紧身的衣服会增加不适感容易让腿部有水肿现象发生，所以最好选择裙子。
注意事项：
有水肿的患者，晚上睡觉前最好喝杯热牛奶，以缓解症状。
