产后瘦身美颜食谱

　　玉米土豆蘑菇瘦身汤

　　材料：玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵。

　　做法：1、玉米洗净，削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末;

　　2、洗净土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉;

　　3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里煮至熟。

　　美白瘦身粥

　　1、干荷叶洗净;薏仁和大米清洗;枸杞洗净;

　　2、把荷叶放入水中大火煮开后改中火继续煮10分钟;

　　3、把荷叶去除，留下煮好的荷叶水;

　　4、先在高压锅里加入洗好的大米和薏仁，加水和煮好的荷叶水;

　　5、高压锅上气后小火煮20分即可。

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