发布于 2024-04-15 04:26

  社交恐惧症治疗偏方一:莲子银耳粥

  原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。

  做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。

  功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。

  社交恐惧症治疗偏方二:莲子芡实粥

  原料:莲子、芡实、大米。

  做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。

  功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。

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日常保健 饮食无特殊要求。新鲜清淡饮食:不吃陈旧变质或刺激性的东西,提倡多食维生素C的新鲜水果、蔬菜,选择口味清淡,易消化的食物,保持大便通畅,可适当多喝酸奶,蘑菇汤,海带汤,黄花鱼汤。 食疗保健 1、银耳莲子粥:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。 功效:营养丰富、进
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【莲子芡实粥】 原料:莲子、芡实、大米。 做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。 功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。 【莲子百合粥】 备料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。 做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先
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社交恐怖症主要类型 根据对象可以分成两类: 1、一般社交恐怖症:表现为在任何地方,任何情境中,都会害怕自己成了别人注意的中心。会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫自己的权利。 此外,总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,都会感到极度焦虑。会想象自己如
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社交恐惧症对于我们的生活和工作影响都是非常大的,很多患有这种疾病的患者因为长期不注意治疗而导致了更严重的心理疾病的发生,那么,社交恐惧症到底是怎样形成的呢?我们一起来听听专家是怎么说的。 人是一种群居动物,因此,与人交流是我们生存的基本需求,然而,现在很多人都患上了社交恐惧症,这种心理疾病的产生让他们无法更好的生活和工作,接下来我们就来看看导致社交恐惧症形成的一些常见因素吧。 1.遗传因素 说到
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(1)一般社交恐惧症: 社交恐惧症如果你患了一般社交恐惧症,在任何地方,任何情境中,你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利。 (2)特殊社交恐惧症: 如果你患了特殊社交恐惧症,你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如,
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社交恐惧的确切病因和发病机制尚未完全明了,与其它恐惧症类似,目前认为社交恐惧与以下因素有关: 遗传因素 恐惧症具有家族遗传倾向,尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关,且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向,如血液和注射恐惧,先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病,这类患者对恐怖刺激所产生的反应也与一般的恐惧症患者不同,他们表现心动过缓而不是心动
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发布于 2024-12-06 19:28
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