概述
我们需要如何预防胆结石？就像上面说的，我们不要禁食，也不要经常事鸡蛋，然后建议我们每天吃早餐，我看了一个报告，吃早餐的人比不吃早餐的人有更好的健康和智力，而且吃早餐的人比不吃早餐的人更不容易得胆结石，说是建议我们一定 要健康饮食，每天吃早、中、晚餐，他也要记住，铁是钢。
步骤/方法：
1、感觉次的话我们一定要多喝水，因为我们要增加自己也可以把胆结石排出体外，然后呢鸡蛋这些高胆固醇的东西我们不能吃它会增加你身体里面的胆结石，然后呢我们尽量吃的清淡一些不要经常吃一些高胆固醇的食物这个对你身体不好。
2、那么我建议你可以多喝牛奶牛奶也可以有预防胆结石的作用，据我所知它你含有丰富的铁和铜还有维生素A也有抗衰老的作用，然后牛奶也有排毒的作用所以你可以每天喝杯牛奶只要你的精神一天就会很好，大家一定要多注意一些。
3、然后我建议大家可以吃一些芹菜，然后有充足的睡眠，睡眠是非常重要的，因为睡眠不足往往会导致身体虚弱各种疾病也会随之而来，然后我们保持心情愉悦，然后就是回家可以喝一些粥，我们可以适度的运动吃一些高纤维的食物来减少高热量的摄入。
注意事项：
大家一定要注意下次性交时强烈的一些食物尽量不要吃然后高蛋白高胆固醇这些食物也不能吃一定要爱护自己的身体多吃蔬菜和水果对自己的身体有好处。
