概述
胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,我的舅舅以前也是经常有胃胀的症状，就是一般吃完饭后觉得饱胀,嗳气,整个人都不精神了！我认为如果放任不管他就会更加严重了,胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌.所以有了胃胀气这个病一定要尽早治疗,不可以一拖再拖.下面我为大家分享一下吧！
步骤/方法：
1、 其实胃胀的原因是有有很多方面的，像有时候饱食,饮食过量也会使胃的负荷超过常态,促使我们胃部肌肉蠕动力量不足,胃不能按时排空,胃内积存食物过久,就会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状.
2、 另外一个原因就是如果精神受到不良刺激,就会出现情绪低落、精神抑郁,也会影响到交感神经,使其过度紧张,抑制了胃的蠕动和排空机能,存贮的食物滞留胃内过久,继而出现发酵产生气体,也会出现胃动力不足的哦！
3、 还有一个原因就是如果平时进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等难消化的食物,或者长期卧床、缺少体力活动也可能引起胃动力不足症状哦，我建议在饮食上要节制,定时定量,食物应以易消化且富有营养的为主.
注意事项：
注意胃胀的人不要吃太油腻、太甜和难消化的食物,辛辣的食物！烟、酒最好都不要碰啦！吃完饭后,最好出去适当地散散步,精神上要放松,良好的生活方式、合理的生活节奏,希望我的分享可以帮到你哦！
