腰椎间盘突出症的原因大多是由于长期不合理的姿势造成的。最初的表现只是不当的姿势驼背，局部压力过大，久而久之造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以又称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出症则是在此基础上进一步积累的结果。
既然姿势问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出症的保守治疗，还是手术治疗后的康复治疗，纠正姿势都是必不可少的，合理的姿势是康复锻炼的基础和前提条件。否则，病因问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
人体姿势是一个机械整体，重心的作用至关重要。最重要的是你能感觉到自己：以最直立的姿势站立，重心一定位于脚跟部位；而当你弯腰驼背时，重心一定会前移。从脚的解剖结构来看，厚实的脚跟是最适合负重的部位，也是人类特有的、进化的标志。这都是科学的共识，所以如何使身体的重心后移是矫正姿势的核心和原则。
目前公认最有效的腰椎间盘突出症的保守治疗方法是倒着走。其根源在于，作为一种反向运动，它有效地迫使身体的重心向后移动，从而纠正姿势。另外，这也很容易解释为什么高跟鞋会导致和加重背痛症状，因为高跟鞋的作用是迫使身体的重心向前移动。
从人体力学的角度来看，鞋子相当于建筑物的地基，地基向前倾斜，重心必然前移，脊柱的弯曲度增大，高跟鞋被称为腰椎杀手的原因就在这里。在此，小编为大家介绍一下高跟鞋被称为 "腰椎杀手 "的原因，希望对大家有所帮助。
