概述
我的表姐现在怀孕还三个月了，最近她老呕吐，而且越来越严重了，她是第一次怀孕不知道怎么避免这种情况，于是我就去咨询了医生，医生给我很多的建议，现在分享一下。
步骤/方法：
1、 首先金建议孕妇自己树立信心。呕吐是因为你怀孕初期的反应，不是病不需药物要去治疗，你只有保持精神和心理平衡，呕吐才会慢慢的减少。
2、 建议孕妇适度休息。注意不要熬夜，更不要抽烟和喝酒，这些不仅加重你的呕吐，对你的宝宝也不好。
3、 建议孕妇调剂饮食，多吃一些有营养的，自己喜欢吃的尽量多吃，不要吃比较硬的东西，比如说核桃啊、瓜子等。多吃一些话梅，因为酸性的东西可以开胃，从而会减少你的呕吐。
4、 早期用药应慎重，一定要在医生的指导下用药，不要擅自用药，注意就可以避免影响胎儿发育，、婴儿就会健康生长了。
注意事项：
如果孕妇呕吐比较严重，建议你立即去就医，以延误病情。
