01我妹妹是学医的，听她讲。宝宝吸收母体的东西，不是看母体供的多就吸收的多。她是自己需要多少就会直接从母体摄取多少存着。不管母体本身的多少。如果你本身只有10.宝宝需要的是9，那么她会直接取走9，所以这个时候母体更容易缺钙。最好通过含钙量高的易吸收的钙片来补充。是不吸收的毕竟少，特殊时期特殊对待。
02关于牙疼。我们老家有个说法是。一个孩子，一颗牙。好像意思就是宝宝钙需求量大，母体钙不足的话容易掉牙。我自己本来牙不好，孕期更是经常疼。觉得这个缺钙影响不大，可能是孕期抵抗力低，所以旧疾更容易复发的原因。
03回家之后每天一颗钙片。每天喝虾皮紫菜蛋汤。腿抽筋的症状立马缓解不少。我婆婆说喝排骨汤补钙。可是我觉得虾皮含钙量特别高比较靠谱一点。总之骨头汤也在喝，效果没有虾皮明显啊。最好卖那种淡干。紫菜也要选择优质的好菜效果才够明显。
注意事项
姐妹们如果遭遇我一样的问题，赶紧把钙片补充上吧，关于牙齿，孕前一定要看牙，治好了再怀孕。
