小腹胀气妙方 – 易康网

　　1、喝醋

　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　2、细嚼慢咽

　　吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

　　3、嚼米汤

　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

　　4、怎样吃豆子

　　如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。

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小腹胀气原因

一、气滞作胀：患者自觉上腹部胀满堵塞，连及肝区和后背，甚则因胀致痛，每因生气或情志刺激诱发或加重，伴有烦躁易怒，恶心呕吐，食少嗳气，甚至吞酸等。治以疏达肝气、和胃降逆。二、脾虚腹胀：肝炎日久，长期食欲不振，食少腹胀，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少气懒言，大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。三、血瘀腹胀：病人小腹部持续性胀满，昼轻夜重，形体消瘦，面色苍白，指甲

发布于 2024-04-30 17:55

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中医教你应对小腹胀气

消食导滞 1.保和丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、陈皮、制半夏、茯苓、连翘等组成。具有消食化积的功能。主治饮食积滞，腹部胀满，嗳气吐酸，胃中嘈杂不舒，不思饮食等。每次服6~9克，日服2~3次。 2.沉香化滞丸：本品由神曲、麦芽、沉香、木香、香附、砂仁、陈皮、藿香、莪术等组成。具有消食开胃、行气消胀、和胃止呕的功能。主治食积气滞，脘腹胀满，恶心呕吐等。每次服6~9克，日服2次。 3.开胸顺气丸

发布于 2024-04-30 18:21

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小腹胀气食疗

1、萝卜子粥食材：炒莱菔子(萝卜子)10克、粳米50克。做法 1.炒莱菔子清洗干净，备用;粳米清洗干净，备用。 2.将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。 2、粉光参鱼汤材料：虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。做法：虱目鱼洗净、切小块，放锅里，再把所有食材洗净后放入锅里，加2000毫升水，置入电饭锅中

发布于 2024-04-30 18:08

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小腹胀气怎么办

1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。 2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。 3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除，如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作，能够有效保护肠胃，也能够减少肠胃内气体的堆积。 4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排

发布于 2024-04-30 18:01

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哑铃瘦手臂的其他小妙方

◆第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有痠痠的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。 ◆第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身後左肩胛骨弯曲，以左手压著右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔後伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很痠，即表示你运动到

发布于 2023-10-31 23:51

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小腹胀是怎么回事

概述健康其实是每个人都需要的，但是很多人由于工作和压力过大，特别是休息睡眠和饮食方面的不规律，引起身体的亚健康状态，会出现一些疾病，很多疾病都有一些明显的症状，比如说女性的妇科炎症，会引起小腹胀痛的现象，男性朋友出现了生殖方面的疾病和不适的感觉，也会有小腹胀的现象，下面我来了解一下小腹胀是怎么回事，希望可以给予帮助。步骤/方法： 1、很多人出现腹胀的现象，其实小腹胀欲是很多疾病的产生，

发布于 2023-01-17 05:43

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小腹胀是否需要治疗

至于胀气算不算是病，需不需要治疗，原则上要以宝宝的临床症状为判断标准。如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，那么这一类的腹胀大多属于功能性腹胀，无须特别治疗。但如果腹胀明显，伴有频繁呕吐、宝宝精神差、不吃奶、腹壁较硬、发亮、发红，有的可见到小血管显露(医学上称为静脉曲张)、可摸到肿块;有的伴有黄疸，解白色大便、血便、柏油样大便，发热或上述的五

发布于 2023-11-06 20:31

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沙眼治疗小妙方

概述我小妹9岁了，在我们家附近上学，最近几天他们学校的不少小朋友都得上了沙眼，我的小妹也被传染上了，他总是用小手揉眼睛，不停的揉，把眼睛揉的通红，然后还直说眼睛疼痛，睁不开眼睛，经常啼哭，在眼睛的两边有粘液性的分泌物流出，我一直用擦眼睛的手帕为她擦着，同时带她到医院的眼科去看，医生说是沙眼，给开了些眼药水进行治疗，我想了解一下有什么小妙方治疗沙眼的吗步骤/方法： 1、患有沙眼的患者朋友

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腹胀腹痛消化不良妙方

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发布于 2023-01-17 06:07

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