概述
我今年60多岁，体质差，身体弱，吃了很多营养品也不见效，有时候自己的心跳感觉不均匀，经常会出现心慌，焦虑等症状，而且这种症状越来越明显，越来越突出，最后孩子带我去正规医院做检查，才知道得的是心律失常，我就更加害怕了，虽然说也吃了医生拿的药，效果还是有的，但是我想怎样能在生活中保养和治疗心率不齐呢？我想请医生帮我解答一下？
步骤/方法：
1、 针对上述老年人的这个提问，由于其体质弱，身体差，我建议您能多做运动，多多锻炼自己的身体，以此来增加自己的体质，这样你的抵抗力就会增强，才不容易生病，希望你能谨记这些建议。
2、 其次是对于老年人来说他们的睡眠不好，而且会经常出现焦虑，着急等症状，这里我就要建议老年人在生活中一定要多加休息，在睡眠之前一定要喝一杯热牛奶，在平时要保持一颗轻松愉快的心态。
3、 最后对于严重的心律不齐患者来说，在生活中要做到以上的方法之外，你还需要多去医院做检查，如果必要的话要进行手术治疗，手术治疗虽然有一定的风险性，但是它可以降低心率不齐的复发率。
注意事项：
对于心律不齐的患者，在日常生活中值得注意的是自己的作息一定要规律，同时在饮食方面也要多加注意，少吃含糖和油腻的食物，饮食应当以清淡为主，像鸡蛋，蔬菜，水果等等都可以。
