概述
一般都是老年人患上这个疾病的，所以在老人患上这个疾病的时候，家属一定要特别的关注他们的健康情况，在城市生活里面的话不要吃那些过硬的东西，老人应该吃一些比较软的东西，或者是比较容易消化的东西，比如鸡蛋，牛奶含豆类，或者是一些蛋白质比较高的食物，这样的话对老人才是有所帮助的，老人在自己平时生活当中要避免过于劳累的情况。
步骤/方法：
1、 1、高血压：老年人如果有高血压，高压血流一直长期的冲击着脉壁，就会引起动脉里面的内膜的损伤，损伤的内膜会导致血脂在动脉壁里面沉积，导致动脉越来越狭窄，一直不控制的话，会形成中风，
2、 2、有糖尿病的患者，也特别容易得动脉硬化，通常糖尿病人的脂肪代谢功能会出现问题，血液中负责运送脂肪的蛋白质产生了变异，在运送的过程中会使脂肪堵塞沉积在血管内壁里面，形成动脉硬化。
3、 3、缺少运动：平时缺少运动的老年人也特别容易得动脉硬化，运动可以降低蛋白的密度，可以把身体里面过多的胆固醇排除体外，避免过多的胆固醇都堆积在血管内壁里面，形成动脉硬化
注意事项：
除了这几点外，老年人过多的肥胖也会导致动脉硬化的形成，所以平时一定要适量的运动，不要一直的坐着，老年人没有过多的活动，可以出去散步，都对身体有好处。
