概述
心悸是指人们在日常的生活中感到心慌气短的一种症状，一些人在剧烈的运动以后也会出现这种症状，这是属于正常的现象。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。而在某些病理情况下，如心率过快、过慢以及有过早搏动时，由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心慌而就诊。下面给大家提供几点建议。
步骤/方法：
1、 经常会感到心悸的患者，可以平时多吃一些含有维生素C的食物，还有一些含有果糖和叶酸的食物，这些食物可以调节人体的血液循环，有效地改善心脏的机能，使其能够正常的运转。
2、 大家要有一个良好的作息，合理安排自己的诶常生活和饮食习惯，生活要规律，饮食要有节制，不可暴饮暴食，暴饮暴食很容易引起心脏的不规律的跳动，进而发生心悸的现象发生。
3、 经常心悸的朋友可以适当的参加一些合适的体育活动，切忌参加繁重的体力劳动和剧烈的体育活动，严重的心悸患者一定要及时的去医院治疗，避免严重的后果出现，及时治疗及时康复。
注意事项：
大家要保持一个良好的心态，不要有太大的心理压力，休息的时候可以外出旅旅游，放松一些心态，缓解一些工作和生活上带来的压力，可以有效的缓解病情。希望可以给大家带来帮助。
