概述
在我们的生活中，由于压力大、工作竞争激烈，很多人长期处于精神紧张、劳累的状态中，时间长了就容易患上很多的疾病，不但影响身体健康，而且还会影响正常的工作和生活，所以大家要引起重视，及早就医，心悸也就是通常所说的心慌，指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。
步骤/方法：
1、 心悸这种疾病在治疗的同时，在饮食上也很重要，患者要保证营养的同时，做到饮食有节，多吃清淡易消化的食物，如猕猴桃、酸枣、牛奶等，补充维生素和蛋白质，增强身体体质。
2、 另外不同的症状也可食不同的食疗方，如心虚胆怯者可食茯苓饼、山药粥；心血不足者可食桂圆莲子粥、酸枣仁粥；阴虚火旺的患者要多吃一些百合莲子麦冬汤、生地黄粥、天门冬粥。
3、 患者平时生活中要注意防寒保暖，预防感冒，同时要避免和控制疾病的诱发因素，如过度劳累、情绪激动、焦虑、便秘等，保持心情舒畅，适当休息，重视身体锻炼，如太极拳、保健操等。
注意事项：
医生提示：暴饮暴食，辛辣、油腻等刺激性食物、烟酒等都会诱发心悸，所以生活中要避免。同时要严格遵医嘱服药；不可随意停药、换药或减药。
