概述
这位患者朋友您好，根据你以上所描述的症状我还是建议您先到医院去检查一下，因为造成这中病症的原因有很多种，一般来说尿失禁是由于控制尿意的神经和组织出了问题，所以患者不必过于紧张，正确的看待病情，舒缓自身的精神压力，会更有利的治疗此类疾病。掌握病情后可以根据医生的建议，采取可以学有效的方法对病症进行治疗。
步骤/方法：
1、 值得患者注意的是在日常生活和工作中应当注意避免过度的劳累和在潮湿等环境下长时间作业。注意脚部的保暖，避免激烈的运动，如长时间跑、跳等。注意身体的水分摄入，在保证正常的水分情况下不要过量的饮水。
2、 患者家属也应该注意，不要用言语对患者进行嘲讽、排斥等情况，要多和患者进行沟通，使患者充分的了解病因，能够积极、乐观的配合医生进行治疗，只有消除抵触的情绪，治疗才会更加有效，疾病才会痊愈。
3、 养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
注意事项：
养成良好的心态，并且还要去保障自己尿道的卫生，同时在日常生活当中还应该经常性的锻炼身体，那样才可以降低自己患上尿失禁的可能性，同时人们还应该去适当的了解尿失禁，从而就可以知道怎么去对付尿失禁。
