你现在哺乳期间不建议你减肥,而且产后往往比较虚不适宜减肥,最好是六个月以后再开始积极的减肥比较好的。
产后多有虚瘀的表现不适宜减肥的,你应该积极的调理饮食,均衡营养,平时可以适当户外活动一下,等宝宝六个月的时候再开始适当控制饮食,坚持户外锻炼减肥。
怀孕生产是个比较耗费体力的过程,如果过早减肥是容易造成以后体虚的,短期内减少水分和汤水的摄入可以减少水分沉积,多吃含纤维素和蛋白质的食物,保持营养均衡。
你现在哺乳期间不建议你减肥,而且产后往往比较虚不适宜减肥,最好是六个月以后再开始积极的减肥比较好的。
产后多有虚瘀的表现不适宜减肥的,你应该积极的调理饮食,均衡营养,平时可以适当户外活动一下,等宝宝六个月的时候再开始适当控制饮食,坚持户外锻炼减肥。
怀孕生产是个比较耗费体力的过程,如果过早减肥是容易造成以后体虚的,短期内减少水分和汤水的摄入可以减少水分沉积,多吃含纤维素和蛋白质的食物,保持营养均衡。