概述
“肾虚”这个词近年来成了热门话题，各种补肾保健品、药物大行其道。有的男性盲目的认为自己体力差、性功能下降等都是肾虚造成的，会听信广告擅自进补或是买保健品。其实肾虚不是这么容易出现的，盲目补肾后果严重！说到补肾，大家会想到男性才会出现肾虚的现象，但是女性肾虚也是很常见的，所以女性的补肾也是很重要的，今天推荐自我在家通过艾灸就可以补肾.
步骤/方法：
1、 女性肾虚后，会出现频繁跑厕所，发枯，脱发，黑眼圈，虚胖怕冷，月经不调等，甚至严重的会出现宫寒不孕的现象，所以不要大意可能出现心烦、口干舌燥、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。
2、 患者容易用错药以致于加重病情肾虚简单可以分为肾阴虚与肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的，所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。要是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不仅治不了病，还会加重病情。
3、 患者要注意补肾药大多药性温热，患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症的病人如果服用，就会加重病情。腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。
注意事项：
患者一定要注意个人卫生神吃辛辣食物多吃水果偶尔出现气短自汗、小便频多、面色晃白等不一定就是肾虚。肾虚本身的含义并非我们平常所理解的那么简单。
