【猪心红枣汤】
猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。将猪心切成两半，清洗干净，放入干净的锅内，再将洗净的酸枣仁、茯苓、远志片放入，加适量水于火上，用大火煮沸后撇去浮沫，移至小火炖至猪心熟透。每日1剂，吃心喝汤。此汤具有养心补血、益肝安神的作用。可用于治疗心肝血虚引起的心悸、失眠、记忆力下降等症。
【天麻什锦饭】
取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香椿、芋头各1个，酱油、料酒、糖适量。芦笋浸泡1小时左右使其变软，然后将鸡肉切成块，竹笋和洗净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，用水发香茹洗净，切成细丝状。将洗净的粳米放入锅内，放入重新洗净的大朱和白糖等佐料，用小火煮成稠米饭，每天1次，作午餐或晚餐。此饭具有健脑强身、安神助眠的功效。可治头晕目眩、失眠多梦、健忘等症。
【龙眼冰糖茶】
龙眼肉25克，冰糖10克。饮水时，要注意观察水温的变化，如果水温过高，就会导致水温过低，水温过低就会导致水温过高，水温过高就会导致水温过低。第一天，随冲随喝，随喝随加开水，最后再吃龙眼肉。此茶具有补益心脾、安神的功能。可以治疗思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘等症。
[远志枣仁粥]
远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。袁志枣仁粥的制作过程是这样的："我是一个很喜欢吃酸枣仁的人，但我不喜欢吃酸枣仁。他说："我是一个很有爱心的人，我希望我的朋友们都能帮助我。
【白迈安神饮】
小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，红枣2枚，甘草6克。将小麦、百合、莲子、首乌藤、红枣和甘草分别洗净，在冷水中浸泡半小时，倒入干净的锅中，加水至750毫升，大火煮沸，然后用小火煮30分钟。滤出汁液，存入暖瓶，连续炖两次，放在一块，想喝就喝。这种饮料具有益气养阴、清热安神的功效。可以治疗烦躁不安、易怒、失眠多梦、心悸气短、多汗等症状。
[肉桂芡实粥]
肉桂、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。糯米饭中含有丰富的维生素C和维生素E，是一种很好的保健品。分早晚2次服用。此粥有健脑益智、益肾固精之功。可治疗老年人神经衰弱、智力下降、肝肾不足等疾病。
