1、正确认识
疾病的发生不是突然的，一定有其发展的因素，往往是很多集中积累的影响造成的，所以找到病根非常重要，这是中医在早期发现疾病方面的最大作用，这是现代医学所不能替代的。寻根究底，这是现代医学无法替代的。
2.积极乐观
没有人能够春风得意地面对疾病，悲观消极或焦虑急躁都是疾病的助推器，所以要调整心态，放松心情，积极对待。同时，在其他形式的帮助下，娱乐、锻炼和交谈都是帮助身体自我调整和修复的方法。
3.配合治疗
疾病的治疗时间长短不一，中医和西医的切入角度也不同，如何互补，需要与医生不断沟通，自己逐步体会。这不是看病，而是与医生互通有无，了解自己的问题所在，并进行合作。
4.了解现状
目前，现代医学的局限性和中医学的不确定性并存。医学领域的许多疑难病或不治之症，由于受现代科技发展水平的限制，无法达到深入研究和透彻理解的程度，而化学药物的治疗往往存在着针对性强，但其他副作用较多的尴尬。中医的理论体系很完善，往往能指导临床实践，但要达到这个水平，需要用一生的时间去学习，去临床实践，去再学习，去临床实践，去 "悟 "出机关，才能达到正确的效果，中医的成长更是缓慢。
5.补充知识
我们可以想出各种办法，但对疾病却感到束手无策。由于医学存在着局限性和不确定性，我们需要通过自己来弥补其中的缺点和不足。我们从小就学习各种知识，但唯独没有把国粹中医的理论作为必要的基本常识。要知道，很多出现的问题如果能及早发现，就不会成为大问题。
6.随之而来的理念
很多人得了病，急于治好病，否则坐卧不宁。但恰好很多疾病是伴随性疾病，能达到治愈或控制的阶段，想没事过日子就很难达到。这是因为现代疾病，相当多的问题来自于生活起居的不规律，饮食结构的不合理，心理状态的不平衡。如果不能从根本上消除这些病因，想彻底治愈就会成为一种妄想。这就是为什么越来越多的人理解带病生存的道理和和平共处的必要性。
7.自我约束
作为社会的一员，人们有很多法律法规需要遵守；而人首先是自然界的一部分，所以应该遵循自然界的节律，按照昼夜规律生活，饮食尽量均衡多样，安贫乐道，内守精神，自我约束，修身养性，才能活得更好。
